推 dakkk: 打什比賽？ 02/13 11:46
→ taiwan81903: 綜合格鬥... 02/13 11:50
→ TiggerHuang: 好痛.. 02/13 12:34
推 ALegmontnick: 可是體重下降通常還是會減到肌耶，可能維持或些微 02/13 12:34
→ ALegmontnick: 的增加負荷比較實際 02/13 12:34
推 AmethystWu: 好奇問 多久要降25kg啊 02/13 12:34
推 badgreen: 你體重的目標有點不可行… 02/13 12:46
推 jamesinhw: 體重差距有點太大了，計算兩倍體重不是現在算的，降下 02/13 13:37
→ jamesinhw: 來還有再說吧；另外要打，技巧還是比較重要，蹲跟格鬥 02/13 13:38
→ jamesinhw: 的動作相似度沒高到這麼誇張。 02/13 13:38
推 jaysuzuki: 你需要的是週期化更專業的課表吧，有運動員只練5X5的嗎 02/13 14:14
推 ttsss128: 打成吉思汗辦的? 02/13 14:24
剛好回來回應各位大大
時間大約還有有半年
課表是 一三五 5x5
二四的白天是有氧 晚上是專項訓練（格鬥方面）
週末會有自由訓練，所以技巧方面也是有在鍛鍊的
所以我應該是...繼續減磅...然後重新練到2BW這個選項麼？
※ 編輯: taiwan81903 (123.193.255.171), 02/13/2016 18:55:17
→ taiwan81903: 補充 不是打成吉的XDD 02/13 18:55
→ n790321: 光減到70KG就讓你頭痛了 還想打比賽??? 02/13 19:16
→ n790321: 你這大概跳了2~3個量級了吧 有夠難的 02/13 19:20
→ taiwan81903: 看來是 專心減磅www 02/13 19:30
→ taiwan81903: 感謝各位大大的回應，先以減磅為第一優先\oo/ 02/13 19:37
推 ck1158: 剛剛還以為我眼殘 原來是“目標體重”2BW 02/13 19:46
→ ck1158: 降量級去打比賽是很痛苦的 除非你是油到不行 不然這25公 02/13 19:47
→ ck1158: 斤實在不知道怎麼做到 02/13 19:48
→ taiwan81903: 沒辦法阿...身高輸人太多 上次打無限量級實在吃虧 02/13 19:49
→ taiwan81903: 減到輕中量級才是我這身高（173cm）比較常見的範圍 02/13 19:49
推 henry5405: 要半年降25KG....也太恐怖了 02/13 23:20
推 Dullahan1112: 173/95 感覺有點猛 02/14 21:56