Re: [問題] 要練成Jeff Seid那種身材有多難?

[examcia (Jason)]

※ 引述《sghs53gh413 (水肥葛格)》之銘言：
: ※ 引述《lkkyoka (春花秋月)》之銘言：
: : 如題
: : 看看他從12歲就開始練了 但我看他練1~2年就有那個型出來
: : 應該是天生體脂肪低的類型
: : 在YouTube也有公布他的菜單 一週五天 胸 背 腿 肩膀 手臂
: : 各位認為 如果訓練菜單設置的跟他一樣
: : 一天吃五餐 沒打藥
: : 大概多久可以練成他那種體型?
: : 真心想知道 一直以來都把他當偶像
: : 請理性討論 勿戰 謝謝
: : http://i.imgur.com/JW2wWeA.jpg
: JEFF SEID名言一、
: 水煮蛋是碳水化合物，一天不能吃太多顆，不然會胖
: JEFF SEID名言二、
: 香蕉有很多蛋白質，我不懂原理是什麼，但我吃起來感覺是這樣
: JEFF SEID的故事只證明了一件事
: 一個就算什麼都不懂的笨蛋，只要有了黑魔法
: 短短幾年時間，他就可以變成一個讓其他笨蛋都瘋狂崇拜的......
: 笨蛋......
: 好黑魔法，不用嗎？
其實關鍵還是在練的早，在搭配類固醇，
那這個效果就很可觀了。很多人以為用了黑魔法就能飛天，那妳就來用用看，因為我看過
太多用了效果很差，甚至大家都不知道他有用，長肌肉的關鍵還是在於生長激素產生的if
g1，或是你直接打IGF1，不過這個東西台灣很難拿。那你今天要是超過三十歲了，單用類
固醇只會讓你變腫，一停藥肌肉又沒了。但是生長激素也不是人人買的起，我看到大部分
練的好的都是青春期就開始練，再搭配最簡單的Anadrol就練的嚇嚇叫了

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推 ohsexygirl: 可惡，還我青春
推 gaymuscle: 你認識的人也太沒訓練毅力、意志和行動力了吧
→ examcia: 還是跟年紀比較有關，上了年紀再用效果就是大打折扣
→ BLABLA007: 年紀超過40歲才健身  很難肌肥大到像Jeff的程度
→ BLABLA007: 反而是25~30歲才接觸健身的有認識幾個接近Jeff程度
→ andykyo32: 你講的不對，我認識的打類固醇有變腫變油的，也有增肌
→ andykyo32: 減脂效果超好的，一切都是看你的飲食內容根訓練量，還
→ andykyo32: 有cycle的組合搭配
→ andykyo32: 打一樣的藥，一樣的劑量，一個每天吃甜食超碳水，你當
→ andykyo32: 然變油變腫另一個每天幾乎零碳水，兩個月增肌10kg,體
→ andykyo32: 脂肪只增加2%
→ examcia: 增肌期不能零碳水，碳水要吃的多才可以增肌。其實用了都
→ examcia: 會大，重點是停藥一兩個月後能留住多少
→ examcia: blabla 你認識的都神人就對了，25歲接觸健身
→ examcia: 要到能夠比賽前三名的程度  真是太強了