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哈囉 各位萵苣大家好 不知道大家做握推的時候 會不會肩膀太過出力 而造成受傷 前陣子因為硬要推 硬用肩膀去出力 結果休了好長一陣子 最近又看了一下館長的影片 然後慢慢修正自己的動作 結果今天終於挑戰成功 姿勢應該是OK了 心中真的非常的喜悅 不知道大家也有沒有類似的館電感應時刻 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.38.159 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1455785332.A.570.html
criticalbird: 為什麼我心中響起了喵喵的歌聲... 02/18 17:13
ct20100806: 我只知道廢文感應 02/18 17:13
ck1158: 臥推的時候 手肘向內收緊就不會受傷了 02/18 17:14
lpgaga5566: 掌握內收時機是第一步,外翻時機我還抓的不是很好 02/18 22:09
marslgj: 喵喵 02/18 22:17
BerITh: 我覺得勸世美少女的完成度比較高 02/18 22:19
Yshen: 沒有 02/18 23:32
offcola: 一看喵喵就知道 02/18 23:52
M8HexBolt: 我倒是有過休電感應 做台式塔巴塔做到一半全身酥麻欲仙 02/19 00:21
M8HexBolt: 欲死 02/19 00:21
manson666: Zzzzzzz 02/19 06:30
ggggg50713: 不管到哪裡 都可以 感覺到 02/19 09:45
cool189: 有der人喜歡 02/19 10:05
ImPG0702: 濃濃的廢文感應 02/19 10:12
gaymuscle: because of love 02/19 10:16
skhan: 勸世館長vs勸世和尚 02/19 11:27
marslgj: 口苗 02/19 15:14
djy840305: 喵喵…勸世文 02/21 01:48