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各位板巨大家好 我學校的健身房每月有一個周一休館 請問這樣就只能在周一休館的時候跟著周一休息嗎 還是有什麼徒手運動可以做呢 我練的目的是瘦身 睡覺時間固定(12點前) 三餐盡量健康,一個多月不吃炸物了 可是我好愛吃滷味跟花枝丸>< 請問那能算是良好的蛋白質來源嗎?脂肪量會不會太高呢 聽說花枝丸很多都是用病死魚或凍死魚,是真的嗎... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.94.16 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1456111277.A.1F2.html
zedddd: 不建議週一休 02/22 11:22
KAOGUY0617: 不能喝含糖飲料唷 02/22 11:24
jaannddyy: 開分身鬧很無聊 02/22 11:25
gaymuscle: 你練的目的是瘦身 那週一休館去跑步 你在煩惱什麼? 02/22 11:28
milk517258: 看標題本來想進來嘴一下 02/22 11:28
winiel559: ?? 02/22 11:33
Edchien: 是不會下午五點再去嗎 02/22 11:59
Martin0414: 只好在家四分鐘TABATA囉 02/22 11:59
richman88: 本日優質文 02/22 12:06
rioslo: 休館要在家做5分鐘plunk 02/22 12:19
ksfable: XDDDDD 02/22 13:10
ginhow520: 關鍵字 一休 花枝丸 02/22 13:32
dakkk: 感覺是故意提關鍵字 02/22 13:39
mcb123: 我承認 我有笑 02/22 13:43
johtom811113: 下午五點不就開了= = 02/22 13:49
ignacio777: 做一休一 02/22 13:58
milker: 大安很近才不到一百 真的有心嗎同學 02/22 14:00
bibiwhistle: 大安不是沒自由槓?五點後的新體比三井outlet還擠 02/22 14:14
bibiwhistle: 舊體沒有深蹲架 槓片全部加起來六十公斤 02/22 14:15
iamking05: 這篇只能給8.7分 02/22 15:02
Tab: 先買瑜伽墊 02/22 15:07
chien0832: 還以為有一休文可噴 02/22 15:18
Grecie: 台大的話 附近六張犁 有體育客啊 02/22 15:39
hornet01: XDDDD 02/22 15:50
abc90539405: 原來下午五點開?! 02/22 16:03
sandy50315: 乾XDDDDDDD超婊 02/22 16:24
Grecie: 休館日都是五點就開了 但人也一下就滿.... 02/22 16:30
CZH0830: 哈哈 02/22 16:32
curtismaniac: 覺得不好笑給箭頭 請再接再厲超越摸發 02/22 17:05
wuwululu: 有笑+1 02/22 17:33
s501xx: 居然笑了 02/22 17:43
ernielee0611: 買瑜珈墊練徒手 唯一選擇 02/22 18:13
PeterCow: 輕巧可折疊呢! 小心別滑倒囉 02/22 19:27
Ogrish: 還以為走到8卦版超越館長梗的新哏 02/22 23:31
XaviYang: 我也看到關鍵字才點進來........ 02/23 00:21
kakuayumi: 練一休一 02/23 02:08
canuseeme: 有關鍵字 02/23 11:14
Fedorov: 不建議週一休 笑死XD 02/23 19:21
KHN: 魚市週一休息 沒賣花枝 02/23 21:53
ostrog242: 看到標題就滾進來了 02/24 11:52
yhily: 週『一休』館 02/24 22:06
firefoxriko: 所以一休姓周? 02/25 11:03
outstanding1: 人家藍鑽經理也,哈哈,我承認看到花枝丸笑了 04/21 22:54
outstanding1: 1f害我笑死 06/17 00:10