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1.鹹酥雞 其實蛋白質比例已經非常高了 頂多加上一些不好的脂肪 不過人生馬 一次吃兩份真的很爽 除非你在減脂 2.麥可雞塊 其實這個比鹹酥雞還差一點 因為雞肉的比例可能更低了 不過衛生來源可能會大勝 人生馬 又不是說很常吃 3.炙燒鮪魚 就是鮪魚整塊拿去烤 真的非常厲害 如果沒有要配飯的話 鹽巴要加少一點 4.優格 滿廢的食物 真正重訓的不太會去吃 因為太娘了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.228.176 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1456411905.A.6F9.html
BerITh: 吃你可以嗎 02/25 23:37
coretronic: 腰果 02/26 00:17
Inlu0828: 太娘XD 02/26 00:42
simonfz: 太娘是啥鬼XD 02/26 09:26
dynastyraide: 你漏了酥炸雞胸佐椒鹽 02/26 14:46
wiloveyou: 早餐都吃自製有機無糖低脂優格佐堅果及水果 02/26 16:12
wiloveyou: 補充鈣質跟蛋白質和促進腸道健康 02/26 16:12
wiloveyou: 就吃個東西也在娘 02/26 16:13
csop: 神仙玉女粉 02/26 16:50
youreruhs: 有什麼食物是很Man的嗎XD? 02/26 17:00
ihciam: 啃生牛肉比較Man? 02/26 17:16
tomscott: 可以推薦比較man的食物嗎 02/26 17:26
WMX: 去冰箱拿出一塊雞胸肉去煎比較Man 02/26 18:23
WMX: 麵包蟲或麥皮蟲蛋白質比例非常高又便宜划算,超Man的 02/26 18:25
obsidianHW: 太娘XDDDD 02/26 18:47
aboveground: 舌頭在嘴巴裏滾十圈 02/26 19:09
aboveground: 再配上熱水吞下去 02/26 19:10
jerrypotato: 有笑有推XD 02/27 09:29
monkey870808: 幹練完腹肌看這個好痛苦 02/27 10:33
pitspawn: 肝,我也快笑到腹部抽筋 02/27 23:42
elfswordsman: 有笑有推 03/01 22:34
armysong: 這篇爽 03/02 03:10
shorty696820: 太娘是三小XDDD 03/02 06:00
evans3538: 幹現在是在嘴我就4ㄌ 03/05 11:01