推 bigcow637: 壯壯der 02/27 02:39
→ onlysanji: 替代役青年們 02/27 02:40
→ marker515: 夢想起飛，已退伍 02/27 02:44
推 matt41912: 認識推 02/27 03:14
推 stan1083: 推 02/27 04:18
推 orzman0705: 替代役那年是我最弱的時候XD 02/27 09:06
推 jeff7553: 像螞蟻～～ 02/27 09:29
推 onhlnkrcf: 好懷念的褲子~XD 02/27 09:41
推 PenguinKing: 兩個月四公斤是飲食也有改變嗎？ 02/27 10:08
推 gp03dan: 推 02/27 10:49
→ marker515: 是的，我睡前多吃一餐，體重就上去了 02/27 10:49
→ marker515: 相對的體脂肪也上去了！ 02/27 10:50
推 WADE0616: 兩個月增加四公斤 求深蹲菜單!!!! 02/27 11:32
→ jaannddyy: 廢話 不然熱量是從空氣中吸取過來的嗎 02/27 11:58
推 a0228991: 推元智學長 02/27 12:12
推 newfox: 能量 02/27 12:23
推 jimmy0918: 能量屋 02/27 13:53
推 pistons0604: 好巨 02/27 14:18
推 mori030: ……可是骨架還是很小呀 02/27 14:39
推 style0209: 線條很讚阿很有厚度 原po謙虛了 02/27 14:55
推 YangJimmy: 推分享 02/27 15:18
→ marker515: 練是為了飽滿身形而不是改變骨架，您誤會了 02/27 15:19
→ marker515: 謝謝吉米大拋磚引魯弟獻醜 02/27 15:20
推 juor2: 神強 02/27 17:57
推 rex105: 厲害推！ 02/27 18:12
推 nuclear: 好猛喔 2014 才60公斤看起來那麼壯 02/27 19:39
推 shainlee: 看到串丸子就知道是你！ 02/27 20:01
推 r0526: 謝謝分享！推！！！ 02/28 16:44
推 airphone: 167/70這體型並不好看,只是大隻,除非你體脂15以下 02/28 19:18
→ airphone: 增重的同時體脂肪也要顧,你70公斤明顯過頭了 02/28 19:19
推 jaannddyy: 嗯我覺得還好 不會過頭 02/28 22:17
→ jaannddyy: 現在觀點都是一定要有巧克力盒才是正確體脂嗎 02/28 22:18
推 curry56: 有圖有推 02/29 14:50
推 nick2010: 元智學長給推 03/01 13:58
推 x4068: 嗚嗚 胖魯弟現在也是167/70 可是我沒肌肉體脂21% 囧 03/06 23:58