推 ericsalt: 只有鏡子是必須的。我買了量沒幾次 02/28 11:57
→ ginhow520: 自己的體態自己感覺 02/28 12:07
推 EnsiferumTKR: 看鏡子最直接 02/28 12:07
推 yy047: 牛仔褲也很準 02/28 12:13
推 azopper: 用手指捏肚子 02/28 12:15
推 dakkk: 鏡子+1 02/28 12:23
→ linkcat: 也就是說不用太在意去計算攝取量的意思嗎@o@ 02/28 12:27
→ jaannddyy: 當然要計算攝取量 但跟體脂計有什麼關係? 02/28 12:29
→ jaannddyy: 跟買體脂計有什麼關係 02/28 12:30
→ linkcat: 因為我看好像大家都有把體脂也納計算式所以以為是必需的 02/28 12:34
→ twtpew: 只有我注意到練三角肌為主嗎 02/28 13:00
→ twtpew: 身型單薄就加強胸背腿 ㄧ下就上來了 02/28 13:00
推 s859012: 我也曾經拘泥於數值，但發現真的是拍照跟鏡子最準 02/28 13:11
推 wulingtony: 照鏡子啦 肚子上那層油代表一切 02/28 13:29
→ linkcat: 肚子的確有一層油的感覺>_<上次田中半馬腳受傷就沒跑至今 02/28 13:50
→ linkcat: 加上每天坐辦公室8小時,感覺脂肪都回到肚子來了 02/28 13:51
→ a27163166: 先練就對了 02/28 13:52
推 jason80021: 看鏡子最準！ 02/28 14:45
→ Yshen: 很不必須 02/28 15:27
→ jasonb122: 怎麼不乾脆先練括約肌 02/28 16:12
推 Fedorov: 我只有以前剛開始練半年會去看 後來就不看了 因為不必要 02/28 16:13
推 rongx: 體態比較重要，買個全身鏡吧！體脂只是幫助你了解該加強哪 02/28 16:41
→ acgotaku: 問題這麼多 你練沒有一年這些問題都是杞人憂天 02/28 16:45
噓 ImPG0702: 先學會怎麼練再來想其他 02/28 17:39
→ a233636433: 鏡子就夠了 02/28 18:17
噓 cnns: 大家都好客氣喔～ 02/28 18:19
推 jack19928186: 體脂計的錢可買一架深蹲架囉 02/28 18:24
推 winiel559: 樓上買哪家深蹲架那麼便宜 02/28 18:56
→ GaRx: 沒用吧 看自己肚子就知道一切了 02/28 20:54
推 threelol: 看鏡子最準 02/28 23:06
推 BerITh: 我家有一台 不過一陣子會去外面量inbody 02/29 00:28
→ Squidward: 你沒有體脂計的時候就會很想有一台 等有了就覺得不必要 02/29 13:15
→ Squidward: 了 02/29 13:15
噓 ms0482833: 噓練三角 爬文好嗎 03/06 16:23
我是問體脂器的問題
爬文沒有人提到所以才來問
而想要練肩膀是我目前的暫定的一個目標而已
都說了是新手還在摸索中，而且這篇文章重點也不是在問練習的方法
這麼急著表態尋求認同感對你有這麼重要的話那我也無話可說
※ 編輯: linkcat (220.228.154.130), 03/09/2016 11:45:07