作者leaderbert (軒軒)
看板MuscleBeach
標題[徵求] 一起記錄打氣 三個月後迎向海邊好身材
時間Mon Feb 29 21:05:51 2016
想開一個賴團 增肌減脂 大約 10人 徵滿為止 無人自動解散
主要內容是 每天記錄三餐 卡路里，和運動項目，
心理學 淺意識如果每天看到別人在運動，自己也會積極起來!!!
原PO 自己會每天以身作則自己定時記錄，大家可以互相交流建議 飲食 運動
也可以揪一起運動!! 嚴禁有廣告或是認同請分享圖片。
一個禮拜記錄一次體脂肪 肌肉量[可以用X-多少 拍照身材或不拍都可以]。
看到別人努力，自己也會想要運動!!!
三個月後3/1-6/1日 一起迎向海邊好身材吧!!!
另外想徵求 高雄九如健身工廠 一起健身的人~
本身有請過教練， 對於肌肉控制能力還OK，希望一起增肌!
原Po 平日 13:00前 假日 晚上都可以一起運動!!!。
意者站內信 希望以在高雄為主喔!!!! 感謝!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.215.147
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1456751153.A.918.html
※ 編輯: leaderbert (111.254.215.147), 02/29/2016 21:12:50
※ leaderbert:轉錄至看板 FITNESS 02/29 23:42
推 feifei1123: 也在九如～不過是弱弱的女生>_< 02/29 23:47
→ leaderbert: 不會喔 歡迎，互相加油努力! 03/01 00:29
推 gaymuscle: 夏季健身潮 03/01 09:59
推 qweertyui891: 夏季腹肌潮才對 03/01 10:42
推 m530kimo: 在體適能版看到文～我也在九如，不過是肥胖的媽媽:’( 03/01 12:10
推 PandaCwa: 可以偷偷推文徵澄清廠的嗎XD 03/01 12:37
推 kazumanono: 可惜我在寶成 03/01 14:32
推 leeginmo: 澄清+1 03/03 12:56
推 amelie635: 澄清+1 03/03 16:35
推 NICEALAN: 澄清+1 03/03 23:36
推 NealCaffery: 寶成的可以一起嗎？ 自己無聊 03/04 01:32
推 k21012005: 私訊囉九如+1 03/04 11:55
推 jay0202671: 寶成++ 03/06 19:24
推 ptthypocrite: 爆桃園，感覺蠻有趣的 03/07 16:23
推 ooxx0716: 澄清+1 04/15 09:32