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小弟我前天第一次買肌酸 昨天早上吃了5公克後晚上跑去健身房臥推 發現似乎真的有效果(儘管肚子怪怪的) 上個禮拜我最多推到140kg就不行了 (一個月前成功推150過) 昨天成功推起150,甚至160kg也挑戰成功 有人說是心理作用 畢竟據說肌酸要2~3個禮拜才有明顯效果 可是昨天的感覺跟平常不太一樣 平常在衝最大重量的時候感覺很辛苦 在推的時候肌肉會痛 昨天感覺比較有能量,推的時候肌肉不太會痛 而且推起來的速度也比平常快 只不過成功推起160kg後,下一組連120都推不起來 平常最大重量推一下可以三組,昨天一組就不行了 不知道這跟肌酸有沒有關係? -- Sent from my Windows Phone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.161.178 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1457420296.A.63B.html
hb000: 太神拉 160kg 03/08 15:07
curtismaniac: 我認為你的心理作用居多 沒有那麼快就消風的肌酸吧 03/08 15:24
curtismaniac: 效用只有一組那還是別吃了 03/08 15:24
lkkyoka: 自由槓160? 我想跪 03/08 15:25
hssu: 真的是160自由沒錯 我在場 03/08 15:37
orzman0705: 160太強啦 03/08 15:40
michael99889: 昨天晚上我也在場 受小弟一拜 03/08 15:42
rance305: 想知道身高體重 160超猛! 03/08 16:59
juor2: 神 03/08 16:59
foxbite: 幹...好可怕QAQQQQ160好神 03/08 17:01
qweertyui891: 太神啦 03/08 17:06
a6931791: 160磅都有困難的路過 ..... 03/08 17:21
mori030: ……以後可以推倒160公斤的漢子了 03/08 17:33
ji394vul3nn: 160也太猛 03/08 17:42
Ogrish: 別管肌酸了,先讓我這弱弱膜拜! 03/08 17:43
solamb: 太可怕了~我也只能160磅... 03/08 18:06
ismeisme: 太強了~小妹也只能160磅 03/08 18:19
dakkk: 想看胸圖 03/08 18:32
curtismaniac: 怎麼只有我認真回肌酸啊哈哈 03/08 18:38
curtismaniac: 好啦我120也輸你我也拜一個~ 03/08 18:38
abcc50717: 想看ismeisme 80磅胸照 03/08 18:41
curtismaniac: 80磅胸罩穿起來應該不是很舒服齁~ 03/08 18:49
a28200266: 160KG 太猛啦 03/08 19:07
jy27987651: 這是我硬舉的重量... 03/08 19:47
Martin1986: 跪求神照... 03/08 21:26
odinhung: 160kg.....太神了...我頂多160磅..QQ 03/08 21:28
jaannddyy: 原po 120KG拉 03/08 21:34
chu630: 太神啦 03/08 23:13
saypon: 好猛 03/09 00:52
guinness: 炫耀文 03/09 01:37
pttwonba: 哪個牌子的,我也要吃 03/09 17:01
kobesec: 先生你好,可以讓我看看你的胸部嗎? 03/09 17:43
gungrandpa: 原po體脂肪30%,真的不太好看XD 03/09 18:12