[問題] 為何外旋肩膀可以收緊闊背肌？

[ieatyourbat (吃蝙蝠)]

呃，問題如標題，我一直很好奇為什麼闊背肌的動作明明是內旋，但是一般的提示都是外
旋肩膀，夾緊腋下

不僅是硬舉臥推，連單手的壺鈴swing也是

以前有看過一個理由是說這個動作還可以「內收」肱骨，而這也是闊背肌的動作

可是如果只是這樣的話，那直接cue夾腋下就好了啊，為何還要多加「外旋」的提示？

還是是為了讓後側旋轉肌群一起拉緊？

有人可以回答我的疑惑嗎@@

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.104.38.165
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1457927012.A.84A.html
→ offcola: 外旋的cue是給旋轉肌穩定肱骨用的
→ offcola: 另外外旋的cue可以協助肩胛骨下壓
推 curtismaniac: 之間去聽ipta也是這樣cue 但我就只有照著聽哈哈 沒
→ curtismaniac: 有想那麼多
推 juor2: 為了讓旋轉肌有空間穩定骨頭
推 kuroda: 居然第一時間召喚出o大和j大兩位大神來解答~
推 jaysuzuki: 因為問的問題也是平常人沒在關心的問題
推 curtismaniac: 這篇推文除了我都神人耶哈哈 物理治療師，kuroda大
→ curtismaniac: ，juor，jay大
推 curtismaniac: 等等再來個威力版主+水肥哥 這樣就圓滿了XD
推 jaysuzuki: 靠，我不是啊，你認錯了= ="  我只是一介鄉民
推 ghytrfvbnmju: 樓上，看看五樓的ID
→ ghytrfvbnmju: 阿沒事，我沒看到cu大有講到你XDD，對不起QQ
推 juor2: 五樓只是路過的肥宅鄉民罷了...
那如果cue改成這樣：透過「外旋」肩膀穩定肱骨與收緊旋轉肌群
再透過「夾緊腋下」來收緊闊背肌，這樣會比較正確嗎？
會問這個是因為我一直很在意這點@@
※ 編輯: ieatyourbat (106.104.38.165), 03/14/2016 22:29:30
推 juor2: 應該是肩胛下壓...
→ ieatyourbat: 嗯嗯了解~