[問題] 在家健身CP最高的購買器材？

[qqmaybenot (qq)]

大家好 請問一下如果要在家健身

想要達到同年齡來說身體素質在前百分之十的話

(抱歉經提醒身體素質改用肌肉比例比較好)

用一年來執行

除了飲食/生活習慣要調整

輔以徒手重量訓練像是伏地挺身/深蹲/仰臥起坐/捲腹這類的

如果要買CP值高的重量訓練器材的話

大家推薦哪個呢？

一開始發現應該要買槓鈴而非啞鈴

但是在槓鈴的購買上

又出現了很多牌子　

像是Fitek

Eleiko

DENKO

san sports

當中旗下又有許多子項目　看得在下是眼花撩亂

甚至又看到滔寶網上有

力天健身器材是以cp高取勝

想請問各位高手

要在家健身

想要達到同年齡來說身體素質在前百分之十的話

推薦入手哪個ＣＰ值高的健身器材？

新手覺得在家打造健身房感覺好遙遠阿＠＠

暫時也沒有想要在家打造健身房的想法

感謝大家

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.214.230
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1458039657.A.AF4.html
→ XXPLUS: 沒空間就不要想槓鈴，另外順手推老掉牙的壺鈴，想當初兩年
→ XXPLUS: 前這還是稀奇的新玩意咧，現在已經到處都有了XD
推 jaannddyy: 新手想買回家做大部分是害羞不敢去健身房嗎
→ liquidbox: 身體素質定義很廣，限縮到肌肉比例明確點
感謝 用肌肉比例的確是較精準
→ liquidbox: 如果只要肌肉量，我倒覺得一組啞鈴比較適合「一般人」
不過啞鈴似乎大家比較推薦組合式啞鈴？

所以買力天的組合式啞鈴是正解？
推 kee32: 壺鈴推一個，只要動作正確，他的確是居家運動殺人掠貨第一
→ kee32: 良伴
推 eric5438: 怎樣是前十趴的身體素質??
改用肌肉比例　抱歉
※ 編輯: qqmaybenot (36.224.99.34), 03/15/2016 20:22:52
推 star60806: 樓上 http://i.imgur.com/86jpMTU.jpg
推 irena4: 推壺鈴～
推 recky96: 龍門框  快速調節啞呤
推 Fedorov: 我自己有槓鈴跟啞鈴 我覺得槓鈴比啞鈴好練
→ Fedorov: 覺得槓鈴做深蹲跟硬舉比較不會怪怪的
→ Fedorov: 不過臥推我就是用啞鈴  因為肩膀卡卡
推 azopper: 預期訓練成果是肌肥大、肌力還是低體脂？
推 sakokenny:     先到01版找「轟菌」，保證你會喜歡。
推 bolove9start: 壺鈴+1
推 keela: 室內槓
推 Billy164: 壺鈴
→ Zingiber: Powerblock可調啞鈴 + 1500$左右的上下斜健身椅就夠了
推 AmethystWu: 除非一次要到位 否則組合啞鈴買台灣的就好
→ AmethystWu: 一次到位是龍門架 槓鈴那些一次買齊
推 chrisnick:  http://i.imgur.com/hvK2zuv.jpg  分享給你看一下，
→ chrisnick: 不過我蠻後悔買那個槓鈴架，因為不夠安全！啞鈴是可調
→ chrisnick: 式啞鈴，也後悔沒買95磅的，這組52磅實在太輕！