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禮拜六要出國玩五天,沒法運動又會大吃,所以這幾天肉類是選擇較低脂的雞胸跟雞肋條 ,魚肉選擇鮭魚排而非鮭魚腹排(腹排較油) 最近波菜很便宜,一大把35元,可趁這季節多吃點,等夏天再吃花椰菜(最近50元超小朵 ) 澱粉盡量避免白米,以糙米為主。 這樣午晚餐材料費:NT405 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.184.32 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1458136320.A.4C1.html
RolfP: 405?!!! 03/16 22:02
aszx05123: 好貴 03/16 22:29
Slash520: 好貴 03/16 22:45
licklabium: 有錢真好! 03/16 22:54
kobeinverson: 一大把35很便宜????? 03/16 22:55
三大把才對
KMarx: 好野 @@ 03/16 23:34
azure27014: 超貴欸==怎麼買的 03/16 23:42
jy27987651: 鮭魚吧 03/16 23:48
ginhow520: 405超貴= = 扣除飯40 365在扣35菠菜 肉335 03/16 23:57
p23j8a4b9z: 買貴了吧 波菜29一包 花椰菜2躲49 03/17 00:18
balloonfly: 菜市場一把20三把50哩 花椰菜也是兩顆50 03/17 01:40
virgoo: 菠菜是一斤25元。。。 03/17 02:47
faust015: 這樣平均一餐200.... 03/17 07:23
jww: 有鮭魚排,這樣子不算貴吧 03/17 08:44
gaymuscle: 好野人 有沒有比較便宜划算的組合餐? 03/17 08:47
guardian128: 聽完錢包抖了一下 03/17 09:43
kmte019: 台北哪有賣這種分好的糙米飯? 03/17 11:13
danny3310: 鮭魚本來就超貴 >< 高級食材 03/17 11:34
Yshen: 上傳統市場買便宜到扣八 03/17 12:08
楓康的價格就是這樣摟
weweisme: 原來是錢包巨巨! 03/17 12:30
antu1019: 貴在鮭魚吧 03/17 14:23
virgoo: 沒注意到。鮭魚好貴又好吃欸 03/17 15:21
cpa0426: 要比較便宜就買雞胸肉阿= = 03/17 20:22
雞胸肉吃膩了阿哈哈 ※ 編輯: a0919414591 (114.38.5.19), 03/18/2016 02:13:45
tagg7812: 鮭魚雖然天天賣,但是自己不太敢買,太貴了 03/20 22:06