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最近買了一台果汁機 對抗接下來的烈夏 目前想到把乳清打成冰沙 草莓乳清奇異果冰沙... 或是其他的果汁 但有些水果gi太高喝了又怕發胖 想到的水果只有蘋果奇異果香蕉番石榴 有沒有其他推薦的果汁食譜 不一定要是果汁 果汁機能用出來的都可以 雞胸肉汁就不用了@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.130.194 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1458494807.A.F73.html
sakeor00: 柳丁 火龍果 木瓜 芒果 榴槤 釋迦 番茄 西瓜 香蕉 楊桃 03/21 02:28
ginhow520: Costco冷凍莓果加乳清牛奶 03/21 08:00
n180: 希臘優格 百搭 03/21 08:07
PILICATCAT: 木瓜牛奶 酪梨牛奶 胡蘿蔔+小黃瓜 藍莓 葡萄~ 03/21 09:07
mentchin: 果汁機有高熱 建議不要 03/21 09:46
nchum102: 果汁機高熱真的有差嗎~如果加冰塊會不會好一點 03/21 12:09
nchum102: 下次試試costco莓果 03/21 12:09
ghytrfvbnmju: 之前水肥哥不是有說GI值看看就好嗎 03/21 18:28
Zingiber: Costco 有機冷凍草莓超百搭,別用蔓越莓~ 會酸到後悔 03/21 19:27
Zingiber: 藍莓則是皮會沾牙齒很醜~ 覆盆子和黑莓的子偏多口感不佳 03/21 19:28