推 ak7353: 我想問有沒有後十字韌帶受傷，還能大重量蹲舉的人，想請 03/21 18:53
→ ak7353: 教有沒有哪裡可以加強的 03/21 18:53
推 st87253: 我大概休息半年到一年，持續加強肌力有差，膝蓋的不穩定 03/21 19:28
→ st87253: 感有改善，不過剛開始建議還是少活動啦，跑步我都會貼肌 03/21 19:29
→ st87253: 貼，游泳自由式腳都沒在動，重訓要深蹲的話要慢慢加強肌 03/21 19:29
→ st87253: 力 03/21 19:29
→ ht0813tw: 我車禍前+後斷掉，用自體hamstring跟大體肌腱重建 03/21 20:02
→ ht0813tw: 重訓要注意姿勢正確，建議先用leg ext.跟press復健 03/21 20:04
推 ASHDAC: PCL recon. 後做leg ext. ? 03/21 20:53
→ ASHDAC: ? 03/21 20:53
推 wintercoming: 後十字術後一年半 03/22 09:47
→ wintercoming: 最近在做增生治療，可能會再排一次MRI 03/22 09:48
→ wintercoming: 到底哪裡出錯了… 03/22 09:48
推 sodas500i: 偷推一下，妳房間的伏地挺身器我偷拿來用了 03/23 14:48
推 ht0813tw: (樓上我弟) 你拿去用阿XD 03/24 15:50