[問題] ON乳清疑問

[mcwagamama (朱古力)]

已爬文 但找不到答案 囧

我目前在喝的是在Costco買的這款ON

http://i.imgur.com/9hX4VUY.jpg

剛剛才發現有另種俗稱金牌ON的乳清

請問這兩款哪個成分上比較好？

另外請教一下在增肌減脂階段該改喝低熱量的乳清嗎？

目前是運動後喝兩份 但最近減脂卡關

可能是飲食方面要更要求

如果需要的話我就連乳清一起改好了哈哈

謝謝各位巨巨！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.131.2
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1458576258.A.78A.html
推 jaysuzuki: 超OP的問題，好事多是分離乳清，比較貴 金牌是有混
→ jaysuzuki: 兩款熱量都低，你要哪種都行
哈哈我真的爬文了找不到到底哪個好啦 拍謝XD
推 laugino: 台北有人可幫買costco on巧克力嗎? 急需...跪求...
→ jaysuzuki: 兩份熱量也不到300，控制不至於要動乳清
→ jaysuzuki: 先看碳水跟脂肪的攝取要怎麼設定再說
感謝！ 本來是想說如果一般跟低熱量一份差很多的話可以換來吃吃看
我會先從其他飲食著手 謝謝各位！
※ 編輯: mcwagamama (49.214.131.2), 03/22/2016 00:34:05
推 ginhow520: http://bit.ly/1nQX1Km
→ chachahong: 高蛋白不是萬靈丹，喝最好的乳清不會讓你增肌減脂快多
→ chachahong: 少，別期望太大了
推 p23j8a4b9z: 你就算吃純粹蛋白質 餐餐炸雞桶餐也會肥啊 分離乳清成
→ p23j8a4b9z: 份已經很好了 沒什麼好換的
→ a233636433: 內湖上週六去沒有ON
→ Inlu0828: 中和上禮拜天去還有不少ON
推 happy83117: 可以請問一下 為什麼不能線上購買on乳清
→ jaannddyy: 減脂卡關是碳水的事吧 跟換乳清有何關系