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各位巨巨,大給賀 最近在伸展運動時, 仰臥,膝蓋彎曲,腳貼地,收肩夾骨,做I Y T W 動作時候, 發現右肩膀很緊有刺痛感覺, http://imgur.com/QGBy9io 外展 http://imgur.com/woVzq27 http://imgur.com/2PCsvqk 肩推動作 這是站著拍指疼痛地方 請問各大大,這樣症狀算是夾擠嗎? 還是其他症狀? 還有想問這樣的狀況要怎樣才能比較舒緩,或者疼痛消失 我了解最快的方式去找醫生,但還是想PO文問版上的大大一起討論 不好意思,打擾了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.127.51 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1458920985.A.709.html
kuroboy009: 我猜有人會噓你去找醫生 03/26 00:00
offcola: 二頭短頭 喙肱肌可能性高 就診或動作檢查 03/26 00:19
offcola: 肩推動作看起來前三角也有機會 03/26 00:20
rzx008: 借問一下這樣是要看什麼科? 謝謝 03/26 01:45
jerry821121: 復健科吧 03/26 01:58
Francispower: 我之前有類似問題,受傷位置跟你滿像的 03/26 02:38
Francispower: 主因應該是臥推時手肘打太開,因為後來改變角度就沒 03/26 02:39
Francispower: 再受傷。我是看復健科。 03/26 02:39
faust015: 伸展胸椎試試 03/26 07:12
rockman73: 我猜是F大那個 因為我之前也是這樣XD 03/26 09:09
Spartan117: 請問如果是二頭長頭的話會痛哪個位置? 03/26 10:12
inu0428: 我肩推完也會欸 不過過幾天就好了不是很在意 我還以為是 03/26 11:10
inu0428: 正常酸痛... 03/26 11:11
ezlty: 謝謝各位大大,那如果棘上疼痛也是嗎? 03/26 11:17
JButton: 我也是這裡痛耶...看來要調整一下姿勢了 03/26 11:53
bad8069: 泌尿科 03/26 13:05
badname: 我同樣位置延誤治療結果休了4個月,熱敷有用,但是趕快看 03/26 13:13
badname: 骨科或復健科吧。 03/26 13:14
blickmon: 推六樓,我也是改角度之後就不會痛了 03/26 13:29
laMarzocoo: 我一樣快三個月才好,之前臥推手肘太開 03/26 19:51
sghs53gh413: 棘上肌夾擠,多放鬆上背肌群,然後加強鍛鍊旋轉肌 03/27 16:25