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各位巨石強森們 本肥宅因為被女神嫌太胖被打槍 所以從11月開始減肥健身想要得到女神的歡心 像是跑步 少吃 臥推 蝴蝶機什麼的 大部分都著重於胸部 到現在體重從82降到68了 http://i.imgur.com/g0I7XJI.jpg 可是瘦的幾乎都是肚子 腳還是差不多跟以前一樣粗 其實這個還好 肥宅想問的是 女乳症的胸部可以練成胸肌嗎 ------------------------------------ http://i.imgur.com/FsfIwo1.jpg 這張是過年的時候拍的 不過太害羞了還是擋住胸部了.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.25.139 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1458970380.A.696.html
kai931: 吃什麼? 練什麼? 03/26 13:39
kai931: 你應該只是體脂太高吧? 03/26 13:40
jaannddyy: 沒有女乳吧 單純太肥而已 03/26 13:46
brotherfat: 腳粗沒什麼吧……不粗才要擔心…… 03/26 13:47
jaannddyy: 你知道人是立體的嗎,為什麼只練胸部阿 03/26 13:47
satokun: 看照片身高感覺68還有很長一段路 03/26 13:48
CAVLBJ: 就沒有在吃炸的東西 之後健身也有練手跟腹部 03/26 13:51
CAVLBJ: 女乳超嚴重的啊 我怕傳上來大家會認為恐怖連結 03/26 13:52
u0321231: 沒練腿 代謝怎麼提高 03/26 13:58
jaannddyy: 手跟腹部對你來說是最不重要的 03/26 14:11
ZACK5566: 好猛喔 82到68 03/26 14:17
jaysuzuki: 體脂看起來還是頗高,多練重訓吧。 身高多少? 03/26 14:46
cystal: 以前有個金剛狼練了健美還是被女神打槍 上新聞哭哭 你也要 03/26 14:54
qweertyui891: 體脂問題 結案 03/26 15:16
qweertyui891: 虛不注重胸跟腿 03/26 15:20
qweertyui891: 打錯 背才對 03/26 15:20
dakkk: 降好快 羨慕 03/26 15:36
anerkodly: 不是不吃炸的體脂就會變低 03/26 16:35
owlrex: 感覺骨盆歪一邊 03/26 16:44
Qcloud: 68,這照片有點慘,努力健身吧 03/26 17:07
cnns: 感覺體脂應該不低...... 03/26 17:23
CrazyPlay: 看來體脂還是超高 03/26 18:19
j056237: 你體脂看起來過高,而且不知道為什麼我覺得你都在亂練 03/26 18:50
fuct: 有po照 有勇氣給推 03/26 19:01
WilliamLFY: 怎麼像我高中同學... 03/26 19:23
pendulum007: 你是肌肉都沒了吧 03/26 20:00
AmethystWu: 除非特矮 68這樣有點油 ps.身高無法練啊啊啊 03/26 20:10
mars0803: 胸部脂肪的話重訓有氧會消 女乳症要看醫生 03/26 20:14
blue1204: 這樣68?你是多矮= = 03/26 21:10
rocker70430: 你這看起來像餓瘦的 肌肉都掉了脂肪還在 03/26 21:30
rocker70430: 你的少吃是什麼意思能夠詳細說明? 03/26 21:30
TinWay: 82→68很猛耶???但是體態有點慘... 03/26 23:03
antu1019: 如果有170這樣.....給你一點信心推 03/26 23:23
TiauEX: 這體脂看起來不夠低 然後你怕小腿粗就是把大腿練粗 比例就 03/26 23:59
TiauEX: 合理了 03/27 00:00
AIRURU: 感覺不像68,體脂真的有點多 03/27 01:21
pistons0604: 應該是瘦太快其實瘦了不少肌肉吧 03/27 02:33
Wertherson: 你的軀幹體脂看來蠻高的,飲食要高於 03/27 04:32
Wertherson: 基代,多補充蛋白質,加強大肌群重訓 03/27 04:33
sodas500i: 我68看起來也沒這麼肉 03/28 11:43
fatty02342: 噓你假肥宅 03/28 20:41
n198806025: 死肥宅臭乳牛 03/31 16:23