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https://www.youtube.com/watch?v=2lkEuN4Z6oo
黃阿文老前輩最近也發了這部影片 教大家要如何一週兩循環 那我現在想要反過來了解 如果說想要一周一循環的話 肌肉感受度的抓法要如何抓?? -- ▁▂ 人生就是戰場,當你體會到你已經死定的事實,你自然就會做出你該做的事。▂▁ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.210.233 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1459166134.A.B60.html
monkey870808: 這ID 03/28 19:59
我現在信仰母豬教 謝謝 ※ 編輯: Sirctal (118.166.210.233), 03/28/2016 19:59:48
bryan21xxx: 教友幫推 03/28 20:14
u0321231: 同是教友只能推了 03/28 20:15
ck1158: 推一個obov 03/28 20:21
ejrq5785: 推教友 03/28 20:26
CSIScofield: 03/28 20:47
a1551: 推教友 03/28 20:48
zxcv91039: 連這邊也有教友? 03/28 21:50
keyman0806: 我教威武 03/28 22:59
KYOROD: 練這麼壯是要要教訓母豬嗎 03/28 23:57
ooxx0203: 教友XDDDDD 03/29 01:17
edison9311: 教友推 03/29 02:30
air56: 教友XD 03/29 08:00
x4068: 為了可以教訓更多母豬? 03/29 13:23
akt133: 教友給推~ 03/29 13:28
garygang: 不知道能不能召喚到教主 03/29 17:02
Sirctal: 要招喚要轉去八卦版 只是說我們已經歪題了XD 03/29 17:17
ng130016: 推!! 黃阿文真的是厲害,很中肯~ 03/29 18:45
newfox: 你以為是什麼科學練法?別傻了,那是靠用藥……突然知道他 03/29 19:36
newfox: 為什麼這麼被討厭 03/29 19:36
CSIScofield: 03/29 19:41
pistons0604: 靠背,想看推文建議結果都教友相認 03/29 20:01
createspace: 推教友+黃教練 03/29 20:14
DaHahn: QQ 03/29 21:51
fawm99: 教友..推 03/29 23:22
sheldon: 噓ID 03/30 00:49
d015115: 推id 03/30 14:38