→ BLABLA007: 你會看網路影片 那怎麼不嘗試去看看論文呢? 03/29 11:19
→ wiloveyou: 還是建議運動後半小時內補充的樣子 03/29 11:53
推 yeahwazzup: 家裡長輩喝來補充蛋白質的就沒差啦 03/29 12:42
→ yeahwazzup: 健身有差是因為運動後的30分鐘黃金期 03/29 12:43
→ yeahwazzup: 但還是建議買on，成分自己去比較可知道相對乾淨 03/29 12:44
→ yeahwazzup: 但要乾淨還是買台紐無調味乳清 03/29 12:45
→ yeahwazzup: 還是說長輩是像黃阿文教練那樣，有在健身的？ 03/29 12:46
推 epiphone0226: 你可以自己體驗看看，神農嚐百草，畢竟每個人都不 03/29 13:09
→ epiphone0226: 太一樣 03/29 13:09
→ scarletake: 謝謝大家。是家母，一個瘦小老人。我都買來喝過。 03/29 13:15
→ scarletake: 差一兩百，家人喝的，我沒在省的，只是不想浪費。 03/29 13:15
→ scarletake: 台紐我不是沒考慮過，但是很亂，又好像有問題。所以買 03/29 13:17
→ scarletake: 好市多這種大賣場比較安心 03/29 13:17
→ aal: 補充的可以買牛奶蛋白 03/29 16:13
推 antu1019: 你如果沒喝過，建議喝on,mp甜到你長輩會受不了 03/29 19:20
推 lolmanlow: 推一個 想知道+1 既然一餐只能吸收30g蛋白質是錯誤 03/29 19:59
→ lolmanlow: 的迷思,人體可以自動調節消化速度去吸收所有的蛋白質。 03/29 19:59
→ lolmanlow: 的迷思,人體可以自動調節消化速度去吸收所有的蛋白質。 03/29 19:59
→ lolmanlow: 那,還有需要喝isolate的必要嘛? 03/29 19:59
推 victor831009: 台紐這麼推啊?怎麼說 03/29 20:44
→ jaannddyy: 你要買給老人家喝的 為什麼不問問有經驗的醫師呢 03/29 21:23
→ jaannddyy: 如果是要練的話,差不多啦 你這樣問就好像打系隊的問職 03/29 21:24
→ jaannddyy: 棒級的哪種打套防滑效果比較好,對你都差不多啦 03/29 21:25
推 hawkartie: 網路有營養師引用文獻指兩者無差別 ，建議自己去找文獻 03/30 10:06
→ scarletake: 我問過醫生，醫生是說他沒研究，這部分問教練比較精確 03/30 10:57
推 tomato5566: 不只速率，應該還有效率？ 04/01 11:34