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如題 看過一些說法 用腰帶 幫助你腰部不容易受傷 但也會讓核心力量變弱 因為你必須依靠腰帶 所以 我想問 到底用腰帶還是不用腰帶 哪個比較好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.118.228 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1459423401.A.08F.html
scats: 看 重 量03/31 19:30
milanbaros: 原來是在巴塞隆納板被水桶的Ikk大,久仰久仰03/31 19:37
120KG自由槓需要腰帶嗎? ※ 編輯: lkkyoka (223.137.196.248), 03/31/2016 20:36:37
ck1158: 看你1RM吧03/31 21:08
ccl007: 看重量跟目的! 自己是挑戰PR會用!03/31 21:52
quayclement: 原來是在巴薩皇馬鬧版的Ikk03/31 23:58
army614000: 一般肌肥大期不需要用到,要挑戰最大重量最好用一下,03/31 23:59
army614000: 免得傷到腰04/01 00:00
bryan21xxx: 我120看看幾下 一兩下就不會04/01 00:36
larzuk: 買不到腰帶,只能硬上....04/01 02:00
※ 編輯: lkkyoka (114.36.37.132), 04/01/2016 09:51:36
OoloOoloO: 先別管腰帶了 你會用嗎 不是束上去就好呢 04/01 12:54
nickboy: 哦,你修推文? 04/01 15:16