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各位握推破百巨巨 想請問一下有人試過以下的菜單嗎 每週六 上午 練背五個動作各五組 下午 練胸五個動作各五組 每週日 上午 練腿五個動作各五組 下午 練肩五個動作各五組 不知道這樣體力會不會無法應付 但對於有家庭的上班族來說 六日的時間會比較有空間去訓練 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.47.179 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1459687188.A.4D0.html
AmethystWu: 在健身房嗎 我很好奇上下午中間離場怎麼算 04/03 20:49
aszx05123: 每週去兩天的話,勉強還是可以繳年費拉,應該是不限進 04/03 20:53
aszx05123: 出次數吧 04/03 20:54
ponzixd: 這樣繳年費好虧啊...平日要去洗個澡了 04/03 20:56
w06yk6m4: 體力還是要看個人吧 04/03 21:01
AmethystWu: 不考慮週五晚上搭配週日嗎 比較有休息和肌肉增長時間 04/03 21:39
WilliamLFY: 我只知道 這我受不了 04/03 23:45
Yshen: 年費拿來蓋轟菌,會跑出很多時間 04/04 00:48
jaysuzuki: 25組,一天50組,超多 04/04 01:00
Dennnny: 1北投機廠健身房付一小就能呆整天 04/04 01:32
aszx05123: 超想要轟菌,但家裡沒空間 04/04 06:32
richard67: 我也是有家庭幼兒的上班族,可以買簡單的啞鈴偷時間練 04/04 08:09
richard67: 健身房找到晚上12點的,或早上六點的,一至五找1~2天 04/04 08:11
zxcv91039: 這樣太累吧 胸+背各十組 +後三角 //腿+肩 04/04 23:33