作者IamJeremy (Lie To Me)
看板MuscleBeach
標題[討論] 六角硬舉 VS 槓鈴深蹲
時間Tue Apr 5 21:23:43 2016
發問：
假設路徑一樣
六角槓鈴傳統硬舉跟槓鈴深蹲哪一個動作腰椎負荷的壓力大
脊柱的弧度都一樣
負荷的重量也一樣
不考慮握力的問題
只差在重量一個在背上一個手拿
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→ IamJeremy: 補充：只討論純向心路徑 04/05 21:24
推 iscpupu: 路徑一樣的話就一樣 但是考慮有人槓鈴要閃腳應該是槓鈴 04/05 22:27
推 kgblbarbar: 深蹲的話不必閃腳吧~ 04/05 23:00
推 kevin751021: 路徑一樣的話，就叫做六角槓深蹲而不是六角槓硬舉囉 04/06 00:06
推 moneyguy: 當然是槓鈴深蹲對腰椎負荷大囉~ 04/06 00:15
推 kmte019: 槓鈴 可以google山姆伯伯的文章 04/06 09:35