推 TinWay: 受傷你當下就會痛到沒法繼續了 是正常的痠痛... 04/06 22:46
→ TinWay: 你自己都說了 很久沒練 再加上運動過度 04/06 22:47
推 Jethroii: 身體不習慣機會痠痛阿～～ 04/06 23:11
推 pistons0604: 想當初第一次練腿被學弟操到半夜痛醒走路也跌倒噴血 04/06 23:44
推 horse930: 半年前深蹲完都要快一個禮拜才能正常走路.. 04/07 00:49
→ conference: 我個人的見解是破壞到越深層的肌肉 回復時間會越長 04/07 01:43
→ conference: 大腿肌又剛好是全身肌肉量最大的肌群 所以鍛鍊越多 04/07 01:44
→ conference: 修復期就越長 04/07 01:45
推 gungrandpa: 正常現象不用擔心 04/07 01:48
→ aszx05123: 正常，久久沒練，一練都酸五天以上 04/07 06:47
推 justinbear: 四樓感覺甲甲的 04/07 13:23
推 canuseeme: 4樓.. 04/07 16:20
推 unionsavior: 4樓... 04/07 17:14
推 jaannddyy: 被學弟操到小菊噴血 04/07 21:34
推 checkmater: 哈哈哈哈四樓 04/10 20:26