推 ImPG0702: 240g挺驚人的.. 04/12 16:11
→ ericsalt: 對啊 我73kg 有算錯嗎？ 04/12 16:24
→ ooo396904: 吸收的了? 04/12 16:27
推 a0228991: 錯字有點多 04/12 16:33
推 joe460830: 200顆雞胸有點脹啊 04/12 17:33
→ ericsalt: 錯字抱歉~不習慣手機 量是參照版主碳循環文章計算 04/12 18:12
推 curtismaniac: 73kg 240太多了吧... 200左右而已吧 04/12 18:16
→ curtismaniac: !? 04/12 18:16
推 allright22: 餐間能吃到4個蛋!!? 04/12 18:22
→ ericsalt: 73KG = 160磅 1磅1.5克 =240g 參考威力大表格 04/12 19:19
→ ericsalt: 餐間蛋是早2晚2。 04/12 19:20
→ KMarx: 為啥雞胸200g緊繃? 我買雞胸一副都400g左右 04/12 22:01
→ ericsalt: 會吃不下 哈哈 04/12 22:52
推 pyCassandra: 我是一磅一克 04/13 00:26
推 ImPG0702: 個人淺見 1.5磅體重除非你練的很勤很有成果 04/13 16:00
→ ImPG0702: 不然磅*1or兩倍kg已經綽綽有餘 04/13 16:01
推 jason01428: 一天雞胸肉500g以內都還算OK啊 04/13 21:17