→ barsax: 人在rig外面, 頭還是會在rig裡面吧 04/13 22:38
推 kevin751021: 人在外面，頭在裡面的話，應該是姿勢不太正確 04/14 02:11
※ 引述《jue0614 (joanne)》之銘言：
: 有一次我在體育客臥推
: 當我在做的時後
: 突然被東西敲到臉
: 槓差點滑掉直接壓身上
: 人身走馬燈閃過
: 我趕快往後穩住 架好
: 我想說是發生啥事了
: 結果有個白目
: 在用臥推架中間像公園一樣
: 手可以吊在上面一格一格吊爬的
: 當下起身我真的想拿棍子直接砸下去
: Ps 我在推的過程中他老兄在爬。如果有去
: 過體育客大家都會在下搬椅做臥推 我被
: 爬的人的腳踢到臉
: http://i.imgur.com/VvnHllL.jpg
: 這樣算建身房三寶嗎
正確臥推位置應該是要在rig 外邊有
safety bar的方向吧
他的腳晃出rig 外面才會碰到你的臉
怎麼看都不太可能
你是在rig裡面做臥推嗎
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※ 編輯: ty67 (1.164.45.159), 04/13/2016 21:21:57