推 popstarkirby: 我認識這醫生，給他看了10幾年，不認同你說法 04/14 06:04
推 nightwing: 我看過幾位醫生也是開消炎藥 貼抹一個多月 結果都沒好 04/14 07:19
推 Grecie: 但原po就遇到了不是嗎... 04/14 07:20
推 nightwing: 電療、熱敷 也做了一個多月 完全沒有效果 只是燒錢 04/14 07:22
推 jaysuzuki: 自費的物理治療有看過嗎? 04/14 07:22
去年都在看安健維康，那陣子病痛有減輕
但休息之後再回去重新訓練，老毛病又全部跑出來了
有想過是否需要休息更久，到一年以上
推 ka0927085443: 召喚可樂大～～((膜拜 04/14 07:38
推 herculex: 台南奇美的運動傷害科 吳重達醫師 04/14 07:49
謝謝推薦，不過台南在交通上比較不方便
推 ritzen: 可以去尼西找保保白白看一下，請他們分析你的問題。如果韌 04/14 08:17
→ ritzen: 帶有受傷沒好，可以找適群做增生療法。 04/14 08:18
謝謝推薦
請問是這個嗎? https://www.facebook.com/nissibodyrebalance/
推 linkhome: 自費mri最快 04/14 08:18
台北有推薦的診所嗎? 對MRI不是這麼瞭解
我會再去搜尋相關資料，謝謝
推 lolmanlow: 除了好醫師外 自己的復建我個人經驗是覺得超級重要 04/14 09:01
→ lolmanlow: 半年前肩旋轉肌大拉傷，開始時連滿一點的水壺拿 04/14 09:01
→ lolmanlow: 一點的水壺拿起來都有困難，復建醫師也是電療等等弄了 04/14 09:01
→ lolmanlow: 好久成效不張 最後開始自己差資料差解剖圖每天做熱 04/14 09:01
→ lolmanlow: 敷和復建訓練 很快就有成效了 04/14 09:01
推 lolmanlow: 膝蓋部分太複雜我不了 但關於肩胛部分，你可以去查那 04/14 09:04
→ lolmanlow: 邊的肌群並多做肌耐力訓練 等長訓練 我個人猜測 04/14 09:05
→ lolmanlow: 酸痛刺是表示有點組織沾黏沒長好 得去被按開拉開伸展 04/14 09:05
→ lolmanlow: 其實除了少數超專業和『熱心』的醫師，不然最了解自己 04/14 09:06
→ lolmanlow: 身體的還是自己 祝順利 04/14 09:07
謝謝，想請問你當初休息與復健多久?
※ 編輯: daniel0530 (210.203.59.51), 04/14/2016 09:40:39
推 kevinker: 推l大 最了解自己身體的就是自己 04/14 09:37
推 nautasechs: 按摩的錢不能省，真的，莫讓健身變傷身 04/14 09:41
→ nautasechs: 你刺痛的部位我曾有過，後來每個星期去按兩小時，完全 04/14 09:43
→ nautasechs: 恢復 04/14 09:43
→ nautasechs: 我是去伊甸按摩(博仁醫院旁)，我有指定的師父，非常細 04/14 09:45
→ nautasechs: 心 04/14 09:45
謝謝推薦!
→ rainbowcat: 膝蓋不清楚，但是背部肩頰骨那邊可以去找有pilates器 04/14 09:50
→ rainbowcat: 械機具的復健治療，我是過來人(淚)因為做重訓動作施力 04/14 09:50
→ rainbowcat: 錯誤，長期累積造成的。正確施力跟動作標準真的很重要 04/14 09:50
→ rainbowcat: 也比較有效率。 04/14 09:50
謝謝! 沒接觸過pilates，請問大大是在哪裡復健?
※ 編輯: daniel0530 (210.203.59.51), 04/14/2016 10:00:44
推 a15151616: 祝你早日康復 04/14 10:15
→ HarHC: 學善不錯，不過不知道對你來會不會太遠 04/14 10:20
→ lolmanlow: 我去年10月拉傷 大概12月開始自己積極復健 2月可以 04/14 10:28
→ lolmanlow: 開始臥推肩推不會痛 最近才回覆原本重量 天殺的旋 04/14 10:28
→ lolmanlow: 轉肌哈哈哈 04/14 10:28
瞭解！謝謝各位
推 nchum102: mri自費價格非常可觀喔，然後你膝蓋那個部位會不會是半 04/14 11:13
→ nchum102: 月軟骨破裂?之前有過外側半月軟骨破裂，症狀起初是不太 04/14 11:13
→ nchum102: 能走，後來慢慢會比較不痛，但一運動也是會痛，中間看過 04/14 11:13
→ nchum102: 很多中西醫生，而軟骨組織照x光是看不出來的，有點醫生 04/14 11:13
→ nchum102: 說十字韌帶有的說是髕骨外擴，很慶幸遇到一位奇美好醫師 04/14 11:13
→ nchum102: 二話不說直接安排照核磁，馬上發現是半月軟骨破裂，然 04/14 11:13
→ nchum102: 後也建議我非必要不用動關節鏡，後來大概快2年才恢復能 04/14 11:14
→ nchum102: 打球，不過到現在6年了關節依然還是會有感覺 04/14 11:14
去年才開始工作，外地人在台北開銷大了點
可能MRI、PRP沒辦法花下去
半月軟骨破裂似乎很嚴重，之前照膝蓋都沒問題
謝謝回應！
推 wemin777: 你受傷的當下是不是 沒有 很明顯的失誤或是扭到等等? 04/14 11:17
對，就是拼完大重量後很開心地回家
隔天就爆炸了
不過當時還未受過教練指導，應該代償得很嚴重
推 WMX: 我認識一個醫師，在蘆竹，旭康復健診所，院長跟裡面的物理治 04/14 12:26
→ WMX: 療師都是運動專長的，你可以去參考！可以去臉書找找，雖然我 04/14 12:26
→ WMX: 對健美比較不懂，但是很多玩耐力運動的對他都讚譽有加 04/14 12:27
謝謝推薦！
噓 GLBM: 紅明顯，靠怎麼有人跟我痛得地方一樣 右肩就很卡 沒醫生找得 04/14 13:14
→ GLBM: 出問題 右膝也是同樣問題 不能做長跑 04/14 13:15
→ GLBM: 醫生建議做prp 靠腰自費一次一萬多 做不下去 也不知道效果 04/14 13:17
稍微查了一些資料，PRP似乎也不是一勞永逸的作法
請問你目前如何處理？
推 nchum102: prp效果真的因人而異，滿多人討論過 04/14 15:10
推 comedymania: 不知道是不是臺灣的運動傷害這方面還不發達，我碰過 04/14 17:10
→ comedymania: 的醫生也幾乎都是照完X光覺得骨頭沒問題就開消炎藥， 04/14 17:10
→ comedymania: 詳細的原因也都說不清楚...除了消炎藥也沒提不出更好 04/14 17:10
→ comedymania: 的解決方式。 04/14 17:10
嗯，幾乎每位醫生都是給我這類的回覆
一方面可能看我也年輕，幾乎都會補上一句
「你還很年輕，不用擔心啦」
XD
推 dakkk: 西醫訓練有差 現在不敢叫你亂開刀 以前就可怕了 04/14 17:35
推 brianlife: 你怎麼受傷的？而且醫師應該沒開錯部位，照肩胛骨跟照 04/14 18:19
推 brianlife: 肩膀照法差不多，X光照了沒怎樣，物理檢查也沒怎樣， 04/14 18:21
→ brianlife: 當然是開藥回去吃看看啊，如果沒好，之後才會進一步做 04/14 18:23
→ brianlife: 檢查啊，很多病人一來就想做CT、MRI,就算醫師肯開，健 04/14 18:24
→ brianlife: 保也不一定肯給錢好嗎！ 04/14 18:24
就只照到肩膀跟手臂
物理治療師的回應是發炎跟不夠放鬆
但上次看已經是半年多前了
複診後，醫生還是開一樣的處方給我XD
推 nightwing: 開藥？ 肌肉鬆弛劑 止痛劑 我吃了好多 也是沒用 04/14 19:19
+1
而且那期間我也都停止運動
→ lsha0829: 補問 彰化有推薦的運動傷科醫師嗎？ 04/14 20:19
※ 編輯: daniel0530 (60.251.54.89), 04/14/2016 22:14:01
※ 編輯: daniel0530 (60.251.54.89), 04/14/2016 22:16:09
推 garry626226: 我是左肩 幾乎一樣 04/15 00:01
推 hoyushen: 學善體系，台北應該有 04/15 11:02
→ hoyushen: 肩膀那個我有經驗 你試著放鬆胸跟斜方 還有頸子看看 04/15 11:03
→ hoyushen: 也是學善的治療師幫我治療 我覺得改善很明顯 04/15 11:03
→ hoyushen: 目前還在治療中 04/15 11:03
推 awaken: 圖二那是上背痛嗎？ 04/15 15:37
對沒錯
※ 編輯: daniel0530 (60.251.54.89), 04/15/2016 23:50:10
推 banghsnu: 我有認識的運動防護員，目前沒有在物理治療所執業了但非 04/16 02:13
→ banghsnu: 常強，可以站內信問 04/16 02:13
推 bridgepons: 髕骨軟骨軟化症，就是膝蓋軟骨壞掉啦，和我一樣，找 04/16 04:21
→ bridgepons: 長庚葉文凌，他慢慢把我治好，不過是很漫長的過程。 04/16 04:21
推 awaken: 上背痛就練划船、聳肩啊，我也是這樣改善 04/17 22:25
→ awaken: 很多，不過良好的姿勢是最重要的 04/17 22:26
推 chi52545856: 你肩膀痛的位置和我好像 不過我是某天睡醒後劇痛 04/18 14:09
→ chi52545856: 以為是落枕 結果一痛就是三年 也看了好幾個醫生 04/18 14:09
→ chi52545856: 最後MRI是確認有頸椎間盤突出的問題 04/18 14:10
→ chi52545856: 不過我照X光都是正常的 椎間盤空隙夠大 但他就是突出 04/18 14:11