[問題] 有關 FFMI 的數值

[was987531 (Wolf)]

小弟看到網路上有介紹 FFMI 數值

FFMI = [體重(公斤) * (100%-體脂率)] / (身高(公尺) 平方

若身高超過180cm， 則 FFMI(調整後)= FFMI+ 6.0 * (身高(公尺) - 1.8)


16～18: 屬於肌肉度非常低的一群。
19～20: 一般美國或歐洲男大學生的典型。
21~23: 肌肉非常發達。
24~26: 不依賴藥物所能達到的極限！

所以自己算了一下
身高172,體重 96,體脂 25%

24多

所以我要再成長很難了嗎???

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.77.93
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推 Cyclo: 沒錯 不用藥進步幅度有限
推 p23j8a4b9z: 我覺得這個值應該低體脂比較準 不然一堆健力體重大的
→ p23j8a4b9z: 都超過
→ p23j8a4b9z: 水肥哥之前的inbodt 131.4kg 28% 185cm算出來就27.6了
→ p23j8a4b9z: 館長120 體脂20 180cm 算出來都要30 所以我覺得這個值
→ p23j8a4b9z: 應該還有其他條件
推 star60806: 算出來18.7  還要加油啊@@
→ ImPG0702: 館長有用藥不是嗎
推 examcia: 其實我覺得體脂高的FFMI可以衝比較高
推 jim31837: 這條件應該是低體脂為前提 高體脂很容易過26
推 scotting8: 館長現在還有用！？
→ robinsa87: BMI越高越大啊 BMI-FMI = FFMI
→ robinsa87: 況且你看一堆人用肌酸還會增加水分體重 數值看起來高
→ robinsa87: 個人覺得壓乾低體脂用這指標才準