[問題] 練斜方的重要性

[cobe726 (無)]

各位巨巨好

跟各位閒聊一下 各位都有練斜方肌嗎？
除了視覺上的因素外 斜方突出的人一眼就看得出有健身
練斜方有什麼好處嗎？



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推 zpeople: 有練深蹲嗎!沒斜方會痛!
真的耶 我就覺得超痛 所以都用啞鈴lunge跟其他取代
推 bryan21xxx: 你好我深蹲半年150可是前四個月沒練斜方，現在是靠cle
→ bryan21xxx: an跟highpull練，沒斜方深蹲的槓會壓在肩膀的骨頭上
→ bryan21xxx:  低RM會有一點痛
→ Spartan117: 斜方肌很大塊耶 幹嘛不練
→ Spartan117: 斜方可不是只有脖子兩旁小小那兩塊喔
→ kill4321321: 沒練斜方深蹲手臂超酥麻
※ 編輯: cobe726 (61.231.131.43), 04/17/2016 14:05:33
推 unionsavior: 斜方大 脖子看起來變短 XDDD
推 GLBM: 還好我脖子超長
→ jaannddyy: 脖子變成老二了嗎
推 cnns: 覺得脖子短視覺身高比較高的 只有我而已嗎？
推 recky96: 斜方不就是標準的衣架嗎？
→ ccs95209: ....所以有人會放掉斜方肌?
→ ccs95209: 健身除了特殊要求  不都是跟練就練嗎 = =
推 guardian128: 練別的肌群有時候也常帶到斜方
推 Zingiber: 斜方肌超顯壯啊，C/P高。唯一你能拿最大重量練的地方