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※ 引述《notmine (just melancholy)》之銘言: : 我在健身房看到有人上半身非常壯 : 倒三角形 漂亮的肩和三角 : 背漂亮 胸好看 二三頭也壯 : 可是腰部以下都沒有練 : 因為人的身體是整體的 : 所以看起來真的蠻怪的 : 而且我會狐疑 : 上半身壯的很大 很大強調一下 : 下半身很纖細 : 這樣不是妥當的用藥訓練方式 : (如果有用藥的話) : 因為用藥的時候其實盡量全身練 : 讓全身勻稱發展 : 用藥如果還一直只練上半身 : 那麼上下落差真的很顯著 : 而且如果一個人全身壯很大 : 用藥可能性已經滿高了 : 單純上半身這樣壯一半很大的 : 更明顯可能哩 常常在板上看到有板友發文 說很多人上半身很壯但都沒練腿 大部分去健身房的男生 都穿寬鬆的及膝短褲 有深蹲硬舉 你看的出來? 還是你都躲在更衣室偷看別人大腿跟上半身? 實際在健身房看到不管新手老手都有在深蹲硬舉 但是沒特別練小腿 不代表沒練腿阿 小弟深蹲 雖然不重(80KG) 但就是沒練小腿 (曾經有段時間嫌自己小腿太細有認真練3.4個月,不過練不粗,女友說練粗結一丸不好看 而且不能穿緊身褲就放棄 現在都沒特別練小腿) 小弟小腿 14.5吋比我二頭還細 但是我大腿25吋(跟版上巨巨 非常弱) 不是小腿看起來細就是沒練腿好嗎? (而且小弟極度懷疑 手腕 前臂跟小腿很看天生骨架 沒特別苦練很難粗 像我手腕6吋跟朋友比起來我是最細的 不過二頭我朋友14 15吋都有 但我二頭16吋 ) 懷疑對方只練上半身沒練腿 直接叫對方去更衣室脫掉給你看比較快啦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.105.220.217 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1461154763.A.F3D.html
kairi: 想看手腕6吋二頭16吋的手,可以給個照片看看嗎 04/20 20:23
ng130016: 我也想看 +1 04/20 20:29
JAMES0128: http://i.imgur.com/U2tbXpG.jpg 04/20 20:30
JAMES0128: http://i.imgur.com/I7l5CAl.jpg 04/20 20:31
JAMES0128: 上次量應該是練二頭充血比較粗,今天只有15.7or8 04/20 20:32
ng130016: 太猛了,你給了我們小骨架一些希望了 04/20 20:39
TommyHilfige: 痾...那是二頭嗎 覺得疑似脂肪撐了手臂很大一部分 04/20 20:44
TommyHilfige: 不過我隨便看的啦 不要介意嘿 04/20 20:46
JAMES0128: 體脂不算上次量18% 04/20 20:46
JAMES0128: 低 04/20 20:47
JAMES0128: http://i.imgur.com/fQkIXpi.jpg 04/20 20:47
ng130016: 手腕跟二頭的對比真的很明顯,想必大大練了好幾年 04/20 20:54
ng130016: 讓小的十分佩服,給你一個讚!! 04/20 20:54
cat86: 我手腕6.5吋,二頭16.2吋,其實這比例我覺得還好吧 04/20 21:03
JAMES0128: 其實想討論的還是一堆人看小腿懷疑別人沒練大腿,怎麼 04/20 21:21
JAMES0128: 沒有看手腕懷疑別人沒練二三頭? 04/20 21:22
cat86: 因為大腿很容易被褲子遮住,手臂比較難吧 04/20 21:30
Fantasy525: 女友說練粗結一丸不好看而且不能穿緊身衣就放棄了 04/20 21:37
Fantasy525: 現在都沒有特別練二頭..改練帝王神功 04/20 21:39
chioushian: 哈哈 小弟是下半身異常粗大ㄟ 想細也不能啊~~~ 04/20 21:54
guardian128: 同感!!!!! 別人也常看我小腿細就覺得我沒練腿QAQ 04/20 22:33
juor2: 好壯好羨慕 04/20 22:47
Ogrish: 推~雖然我小腿粗,但你的說法超中肯 04/20 23:00
ericsalt: 那個是腳踝啦 哈 04/20 23:11
uwmtsa: 猛猛der 04/21 00:07
chachahong: 手腕7寸 18寸路過 04/21 00:51
chachahong: 我真的覺得骨頭粗細真的不會差太多 04/21 00:55
radiogaga: 其實很容易看出來耶 04/21 01:25
radiogaga: 穿短褲坐下來時看一下膝蓋接骨四頭的地方很明顯 04/21 01:27
radiogaga: 而且很多人喜歡穿健美全套 包含超短健美短褲 04/21 01:29
chachahong: 中槍... 04/21 01:30
radiogaga: 而且在更衣室看到人沒穿衣服有什麼了不起 幹嘛講別人 04/21 01:31
radiogaga: 偷看啊...... 04/21 01:31
iori9100: 我的二三頭比你大A_A 04/21 09:59
j1109918: 覺得可以在減脂肪啦哈哈 04/21 15:18
j1109918: 18%真的蠻高的 加油 新手14%報到 04/21 15:18
iverson3f: 腿還蠻容易看出來的,腿沒練外強中乾,no doubt! 04/21 17:35
ohmygodha: 可以來張全身照嗎 想看看比例(#・∀・) 04/22 11:57