噓 ManereNox: 是暑假開始了嗎？你文爬了嗎？誰知道你是不是天生神力04/23 16:41
→ ManereNox: 還賽亞人，身高體重，目標需求，時間任何資料都沒有，04/23 16:41
→ ManereNox: 是要版友觀落飲喔？04/23 16:41
→ scats: 你真的會用嗎...........................04/23 16:46
→ jki1599: 178/78 想讓背更寬一些～抱歉第一次發文不懂04/23 17:04
※ 編輯: jki1599 (123.194.83.160), 04/23/2016 17:11:37
推 ken812025: 我想你可能再給個 平常重訓的重量之類的 會更好... 04/23 17:12
噓 ManereNox: 這照片是你我公開發文道歉，拿張紙寫下自己ID再照片裡 04/23 17:14
→ ManereNox: 吧，都練成這樣，還問些廢話，真是暑假到了。 04/23 17:14
噓 ManereNox: 如果你無聊到請朋友幫忙拍照，我也認了。 04/23 17:17
→ jki1599: ....我是誠心發問，因為我從來沒用彈力繩練過 04/23 17:23
→ jki1599: 照片是我的話不用道歉啦～送我彈力繩就好 04/23 17:26
→ jessica35354: 這手好猛啊~~~ 04/23 17:31
→ criticalbird: 有啞鈴為何要選彈力帶？ 04/23 17:38
噓 s859012: 提前放暑假？ 04/23 17:57
推 watwmark: 我比較好奇練背用彈力帶有啥優勢會比用健身器材強?0.0 04/23 18:10
→ watwmark: 我也蠻想練背的,目前主要用划船機這樣 04/23 18:11
→ jki1599: 抱歉說的不清楚～我的意思是單槓練背 彈力繩輔助 04/23 18:15
推 star60806: 上面那個版友超兇…@@ 04/23 18:37
推 criticalbird: 你有練過背嗎？若有的話提供一些平常做的重量給版 04/23 18:47
→ criticalbird: 友，也比較好讓大家判斷 04/23 18:47
推 shammgod: 推 也想知道60公斤想輔助單槓要買幾公斤，上面的版友真 04/23 19:50
推 milker: 真心不懂這問題ＸＤ 04/23 19:55
推 niehayes: 對啊！上面那個到底是在兇什麼啊！？ 04/23 19:56
推 ng130016: 使用引體向上輔助機比較好，想幫多少就幫多少 04/23 20:12
推 ginhow520: 不懂在兇啥？不爽不用回答啊 04/23 20:13
→ ginhow520: 彈力帶可以輔助引體拉更多下 不是每個健身房都有輔助 04/23 20:14
推 ginhow520: 不過也不一定要帶子 沒力時跳上去hold也可以 04/23 20:16
推 Yshen: 暑假還沒到亂噓的也出來啦? 04/23 20:27
推 p23j8a4b9z: 嘘人也不會比較強啊 ㄎㄎ 04/23 21:30
推 TommyHilfige: 這手臂真猛 04/23 21:31
推 Qcloud: 想看公開道歉 04/23 21:59
推 xiaoo32: 原po我朋友 保證是本人 04/23 22:42
推 ng130016: 滑輪下拉角度練的好，也不一定要用單槓…… 04/23 23:01
推 ng130016: 這身材夠猛的！！感覺是想玩街頭健身~ 04/23 23:05
→ pistons0604: 你練成這樣惹告訴我你新手要練背？ 04/23 23:20
噓 manson666: 新手，呵呵 04/23 23:23
推 guardian128: 這身材不錯啊 應該不是新手吧 04/23 23:25
噓 kavendish: 發這種文被噓不意外吧 04/23 23:30
→ jki1599: 對於單槓這部分 是第一次接觸 04/23 23:31
→ jki1599: 只是想上來問前輩們 如何選擇器材 及一些操作 04/23 23:32
→ jki1599: 沒有想引戰 健身是很正面的快樂的 04/23 23:33
噓 scatology: 這身材說新手當然被噓啊XD 04/24 00:44
→ zjdydyj: 新手? 04/24 01:26
噓 KYOROD: ˊ_>ˋ 04/24 02:07
→ virgoo: 明明不是新手啊 04/24 02:43
噓 b7991859ccc: 羨慕推 04/24 08:41
→ b7991859ccc: 阿按錯 04/24 08:41
→ snane: 這身材應該是要掛重量加重吧…怎麼是要彈力帶 04/24 10:05
噓 happy83117: 新手… 04/24 10:40
推 pxndx: 簡單回,可 04/24 12:32
噓 fuct: 剛開始練背?不是你照片唬爛就是講話唬爛 還敢說健身正面 唬 04/25 00:43
→ fuct: 爛王給噓 04/25 00:43
噓 super0707: 剛開始可以這樣？新手剛練是瞎掰的，還是照片唬爛的 04/25 03:40
推 yeahwazzup: 原po背真的滿弱的，樓上別怒噓啊。 04/25 06:42
噓 kevinker: 怎可能新手 04/25 13:46
推 MiGar: 被一堆智障噓也蠻衰的 04/26 19:45
推 jazzbone: 健身板留言總是高潮不斷 我笑爛了 05/10 07:56