[問題] 槓鈴握推時槓會轉

[MSZ776 (MSZ776)]

想請問各位巨巨

在做槓鈴握推的時候，是否有遇過在上大重量時，

握推行程間，手腕部位會因為槓而轉動，

造成整支槓微微顫抖讓注意力無法集中在主要肌群上？

我的握槓方式是虎口包住槓鈴，槓放在掌心靠近手腕的位置

只有在80%重量以上才會發生，請問這樣的情況該怎麼改善呢？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.34.109
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推 BEC5566: 護腕阿
忘了說有用護腕
※ 編輯: MSZ776 (42.73.34.109), 04/26/2016 15:00:40
推 X911098:  抓緊一點試試
推 jy27987651: 哪個鋼子蠻好的，我們學校的動不了
推 qk8121718: 培林壞了吧
→ Qcloud: 培林好的話，鋼應該不會轉吧
→ Qcloud:                     槓
→ mike543: 剛彈吊單槓
推 ck1158: 你拍一下握槓的樣子 用講的每個人都握一樣 實際上就是有差
推 p78533578: 這話題我有興趣。可以請原po拍影片嗎？
→ p78533578: 我覺得跟原po起槓的動作有關