推 bluesea1020: 先撐著 調成前傾定住在做 肚子也要穩定住 04/29 20:10
→ QGK: 那雙腳往前還往後較好？？ 04/29 20:51
推 ernielee0611: 我記得沒有下胸這種東西？ 04/29 21:19
→ s3915823: 不是上胸嗎 04/29 21:32
推 FlynnZhang: 我個人覺得做dip和拉單槓一樣 04/29 21:41
→ FlynnZhang: 練久了總有一天會讓你做起來的 04/29 21:42
→ QGK: 做起來是沒問題，只是總覺得三頭吃太多，胸吃太少… 04/29 21:49
推 kevinker: 水平就變成練平胸一樣角度 04/29 21:55
推 SaxonChao: 核心不夠力，一開始我也是這樣，慢慢來吧！ 04/29 22:17
推 DLCSEA: 練dip下胸長很快，但上胸要練卻很難長 04/29 23:14
→ eric5438: 前傾角度決定下胸跟三頭的受力程度 04/30 12:32
推 bruce2002: 推樓上正確 04/30 20:32
推 ASHDAC: dip本來就是吃三頭較多，跟窄握胸推一樣 04/30 20:34
推 ck1158: 要身體保持前傾我喜歡讓腿打直 核心比較好使力 04/30 23:38
→ OoloOoloO: Dip我是拿來練3頭啦 這動作對下胸完全無感 05/01 01:30
推 wadechen: 我反而dip胸比三頭有感 慘 05/02 03:22
→ ClPaCb: 胸 跟 三頭相對強弱影響感受度 05/02 16:54
推 tomato5566: 雙槓的寬度也可調 05/07 20:43