[問題] 抓舉討鞭

[yangi9034 (yangi)]

各位巨巨好！
最近開始練抓舉
不知道動作上有沒有要改進的
想請問手會往後跑要怎麼改善

影片如下：
https://youtu.be/Q8oBA2AC8m8

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.10.69
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1462174514.A.68F.html
→ X911098: 鞋子先換掉？
鞋子目前這雙底滿平滿硬的lol
推 u0321只有231: 這角度不好什麼都看不到
5:51
不知道要從什麼角度拍…
→ u0321231: 這影片頂多拿來跑槓鈴軌跡
推 carheart: 這角度看不到東西 但我覺得肩膀可能沒確
→ carheart: 實聳肩
好像是…有點不習慣聳肩
推 p78533578: 我個人覺得你應該握得很緊，手腕放輕鬆~不過你習慣就好
好的
→ ck1158: 槓鈴軌跡跑不出來 鏡頭角度太低
→ derek79919: 我感覺你軀幹前傾太多了 像在做low bar
→ derek79919: overhead squat軀幹不應該往前倒那麼多的
推 charmsrame: 你鞭蠻大跟得
鞭？
※ 編輯: yangi9034 (223.140.10.67), 05/02/2016 18:30:34
推 carheart: 正面斜45度水平拍看看吧 這角度看不到最重要發力的姿勢
→ powerclean: 一拉屁股先走了
推 kee32: 鞭  是  雄性動物的生殖器官
推 jack200904: 發力後槓離身體太遠。接槓是往上撐 不是一直往後