作者iphone100s (超級喜歡鍵盤王)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有關人旗訓練請益
時間Wed May 4 21:05:09 2016
想請問各位版大巨巨
小弟知道這有點困難，但仍在朝著人旗努力練習中
用youtube教學的方式正在訓練腰側和手部肌群
但不知道為什麼，每次做完之後
反而是扶槓的那邊肩膀會突然很痛(如圖)
http://imgur.com/U0htwAe
想請問是小弟姿勢有誤還是哪裡沒注意到嗎~??
另外想請問，假設我右手較有力，那到底是右手要在上還是左手呢?
感謝各位版大喔!!!
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→ YongDie: 哈哈哈，這是 joke版嗎？ 05/04 21:18
→ YongDie: 為什麼臉是衰面XD 05/04 21:19
推 ng130016: 囧 05/04 21:35
推 WADE0616: 有一樣的困擾 下面的手肩膀超痛 我是右手有力在上面 05/04 22:06
推 newfox: 你的闊背有出力hold住嗎？還是單純靠手和核心？ 05/04 22:58
推 recky96: 圖給推 05/04 23:01
推 offcola: 可是沒有你的圖不知道你的實際姿勢阿XD 感覺肩膀位置要看 05/04 23:03
推 clothg51804: 這圖我給87分 05/05 00:52
→ st80917: 肩膀沒有卡好吧 05/05 09:21