→ ng130016: 不管是阿諾、黃阿文、館長,他們依然持續的鍛鍊自己 05/09 09:40
→ ng130016: 活到老練到老,飲食依然要控制的^^,不能因此而找藉口 05/09 09:41
推 ng130016: 老了雖不比年輕時壯,但也不能是個肥宅, 05/09 09:46
→ ng130016: 不然學生會說,年輕練健身的人,老了會不會更肥的疑慮 05/09 09:47
→ ng130016: 卻答不出口..就會很尷尬,經驗跟身材都要有, 05/09 09:48
→ ng130016: 即使是有年紀的教練,活到老學到老,結合了網路資訊 05/09 09:49
→ ng130016: 並沒有老了就不學,健身也亦同 05/09 09:50
推 dakkk: 很多練健力的都很肥大呀 05/09 10:22
推 nchum102: 所以說健力跟健美訓練方式以及目的本來就不相同,看一下 05/09 11:03
→ nchum102: 世界最強壯的男人就知道,但如果你今天是要走健美,然 05/09 11:03
→ nchum102: 後你去健身房一個身材看起來跟普通有在運動的大學生沒 05/09 11:03
→ nchum102: 兩樣,然後說他多有經驗,可是我沒贏過任何比賽,你敢信 05/09 11:04
→ nchum102: ?阿諾現在雖然身材走樣,但還是屌打一堆人,不用說阿諾 05/09 11:04
→ nchum102: ,黃阿文身材已經屌打健身房6-7成的年輕人甚至更多,當 05/09 11:04
→ nchum102: 然你會說5.60歲身材走樣,但會認真練的人,練出一定心得 05/09 11:05
→ nchum102: 的人,到老了還是會繼續練,除非受傷,如果真的受傷我想 05/09 11:05
→ nchum102: 也不應該再出來教人,養傷為是才對 05/09 11:05
推 snane: 強壯男人的體型就算胖,也看得出來底下肌肉超大 05/09 11:47
推 snane: 而且是很明顯 05/09 11:49
推 cloning: Boris Sheiko教頭就是純學術出身而且一直吃的胖胖的 05/09 13:13
推 dakkk: 黃阿文是比賽等級了 我看一間健身房頂多一兩人能贏 05/09 13:47
推 fuct: 黃阿文我在健身房還沒看過能贏他的 05/09 14:28
推 gaymuscle: 至少年輕的時候要壯過,這樣就有實際經驗的說服力 05/09 16:44
推 WMX: 肥壯的身材沒關係,中年之後總是會有脂肪堆積,但是壯碩還是 05/09 17:30
→ WMX: 看得出來,不要年紀輕輕一堆排骨還在裝肌肉... 05/09 17:30
推 ng130016: 籃球棒球等,所有教練體態要求不大,反觀健美…… 05/09 20:17
推 ng130016: 微胖是可以接受範圍,但要持續養肌,沒肌肉就…… 05/09 20:18
推 ng130016: 就和鄭多燕復胖一樣,體態沒了,就沒人會跟著練 05/09 20:20
推 ng130016: 要有館長精神,要管理人,要談生意,要演講,還不是持 05/09 20:23
→ ng130016: 續鍛煉 05/09 20:23
→ laizin: 什麽都館長館長zzz 05/09 23:36
推 psow123: 說真的,館長很棒,但不是館長說什麼一定都對,要有一定 05/11 17:53
→ psow123: 的是非判斷 05/11 17:53