[討論] 看跑步機的數據or心跳錶

[ilovekdl (風臨雨下照金城)]

換到現在這個工作工作之後，公司有提供健身房可以用

所以最近下班都會挑個幾天去跑跑步機，發現上面心跳率計算真的超不準的

跟體感感受完全不成正比，本來想參考網路上說的五大心率區間做訓練

結果完全不能用....

這是不是要用心跳錶來測才能準?

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推 skyatplay: 健工跑步機的數據也不準
推 cloning: 要準還是要心跳帶
推 hugeboogeru: 確實心跳錶才能準 跑步機數字就是看看就好
推 orlendov: 我才趁最近母親節打折跟同事團購tomtom心率錶 覺得真的
→ orlendov: 不錯 健身房跟外面跑步都能用
推 kyger: 如果有心跳帶發射器 有些跑步機是可以接收 顯示心跳
推 maikxz: 健工跟我手上的Rhythm差不多耶
推 TIEW: 我自己有心跳錶跟胸帶，發現健身房的跑步機可以接收訊號
→ TIEW: 所以有些跑步機是可以相容胸帶傳輸器的，重點是胸帶式比較準
推 navybluer: 健工的跟我mio心跳錶差不多
推 chadyancy: 像TomTom那種心跳錶都是直接用光學感測心率 準度一定會
→ chadyancy: 比跑步機來得好
推 NicoLinw: tomtom心率錶+1 而且好處是可以連到手機APP 就可以馬上
→ NicoLinw: 看自己的運動紀錄 也比較好知道有沒有進步