[問題] 請問第一型糖尿病患者要如何練壯呢

[chimouse (手汗王945)]

大家好 淺水已久 為了朋友而首po


朋友 172cm  60kg   23歲

他9歲時被第一型糖尿病纏上 之後三餐飯前都得注射胰島素控制血糖

但也因為生這個病的關係 似乎都吃不胖 但也不會過瘦 （原因我不太懂


我跟他都會一起去運動 但最近他說也想要練壯 練練腹肌 胸肌

可是照我們一般人的練法或是網路上的菜單  一定不適合他吧

他運動完偶爾會低血糖 就得吃東西補充體力 （等於把消耗的又吃回來了

平常三餐也得固定份量均衡攝取 （不能只吃水煮雞肉配生菜那種吃法）

醫生也說他不能吃高蛋白 怕腎臟無法負荷

他曾經也跟我苦幹實幹的練了半年 但也都沒什麼成效 （就一天重訓 一天跑步）

還是一樣也沒線條 但也一樣沒贅肉 就一直持平
（他說他不管有沒有運動  一直以來都這樣XD



他的身體不像我可以一直去try各位的方法 網路的方法

所以才想要來問專業的版友們

對於也想要練出肌肉線條的他

可以給什麼建議嗎 (他有問他的醫生 醫生叫他運動可以健康就好 不要想東想西）

他不喜歡提到自己身體狀況 所以請我代為轉po 先替他謝謝各位了！！



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推 fuct: 不聽醫生的 來這聽酸民建議？
→ jaannddyy: 我也這樣覺得 不要想東想西 蔣智賢是打職業的 不是靠這
→ jaannddyy: 行吃飯的不用這樣
推 wahaha2: Jason Poston他用低碳水飲食(＜50g)，應該是走生酮路線
→ kaiyoung: 不然你運動完不吃東西嗎？？？！
推 chenhsiutsai: 請洽專業醫師建議好嗎？拜託
推 dakkk: 可以試試低碳飲食
→ dakkk: 搞不好生酮可以治好糖尿病
推 chenhsiutsai: 樓上的不要害死人拜託，生酮飲食治糖尿病？
推 cloning: 第一型的不要亂搞
→ minoru04: 醫生都不信跑來問網路? 幹啊練出吃出問題不就要告鄉民?
推 dakkk: 低碳表示血糖不容易升高 不過蛋白質不行的話只能喝油了
→ dakkk: 第一型跟身體有關吧 勉強不來
→ brookuma: goo.gl/71xKml 加油!
推 imgvl: 我覺得大家也不用這麼氣，醫生很多都重訓白痴，這裡早就時
→ imgvl: 有所聞了。更何況人家只是客客氣氣的詢問，也許剛好就有病
→ imgvl: 友練的不錯可以回答，管好自己，不知道別亂說就好。
推 tomscott: 個人覺得再怎樣也要聽醫生建議 來這裡聽網友意見
→ tomscott: 出事了誰要負責
先謝謝各位的意見，
我朋友也是希望看能不能聽聽看有類似狀況的可以參考，
因為是人都嘛想要好身材呀
絕不是網友說什麼他就做什麼啦
大家批評指教我跟他都虛心接受 :)
※ 編輯: chimouse (61.219.255.94), 05/10/2016 18:20:54
噓 meteor0905: 一型吃低碳水一定需要醫生幫忙，不然會死人
推 musclebear: 健康比較重要...
推 oxygen2: 第一型糖尿病，就是胰臟無法產生足夠的胰島素，所以就是
噓 w1920385: 靠樓上推薦第一型糖尿病患者生酮？這是自殺吧
推 ring9527: 安安，不太懂，什麼消耗又補回來，既然沒有過胖，根本
→ ring9527: 不用克制飲食呀，重訓運動完本來就是補充的黃金時機..
→ ring9527: 而且這體重明顯過瘦了，沒必要浪費時間在有氧...
推 happy80228: 想到蔣智賢，也是第一型，但全壘打一樣好猛！看到新聞
→ happy80228: 說他在比賽時每三局會量一次血糖