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小弟最近一個月在嘗試正餐吃素 平日所需蛋白質只靠乳清 一般是在睡前跟重訓後使用 但由於時間關係 小弟有時把運動時間改到晚上 所以導致一天中兩次乳清始用時間差距 只有3小時左右 運動完使用不會有症狀 但睡前喝會產生些不適 像頭痛 發熱 喉嚨乾渴 腫脹 但是像ㄧ般人的腹瀉到是沒有產生 Ps 小弟昨睡前因為某些原因喝了3罐戀職人牛奶 也有類似症狀。 但可能只是單純喝太飽的關係 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.156.165 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1463081186.A.511.html
gonna: 我一次喝兩份也有睡前喝過也沒事,你這算個案吧 05/13 03:41
cloning: 我都運動完喝接睡覺 除了變胖沒其他後遺症(咦?) 05/13 03:50
jessica35354: 你喝奶粉也有這種症頭嗎 05/13 05:23
badname: 水喝太少? 05/13 07:39
F1ower: 我也是飯後睡前喝,會有點口渴,因此會喝更多水 05/13 08:29
sebaschen: 我都沒差欸,一直喝也沒差 05/13 08:45
rj0222: 不要喝,改吃葷阿 05/13 08:54
uwotm8: 乳清算是補品,不是拿來當飯吃的... 05/13 09:29
a0740287: 拿來給我喝 我幫你 05/13 09:30
wiloveyou: 你是要感冒了吧? 05/13 09:42
cba7784: 嗯暑假到了 天天都是乳清文 05/13 09:48
storm654321: 你吃肉也會頭痛發熱喉嚨乾渴腫脹嗎"? 05/13 09:50
p83821: 代謝不好沒練多不要亂吃 不然腎虧 05/13 10:16
b6365206: 有時候我不想上課也會頭痛 喉嚨痛 05/13 10:23
b6365206: 可能4多想了ㄇ 05/13 10:24
p23j8a4b9z: 我打電動通宵隔天也會很想睡覺 所以不能打電動ㄌ 05/13 10:33
SCMastoid: 感覺文 05/13 11:30
moonfox511: 我睡前喝了 也會想尿尿 05/13 12:26
joe80312: 你自己ps都知道 發這啥廢文 騙P幣喔 05/13 13:19
yeahwazzup: 對奶過敏吧 05/13 13:30
Yshen: 長知識 05/13 13:36
idareyou: 我的症狀反而是睡後腫脹,起不了床 05/13 14:22
n790321: ....... 05/13 14:30
jerry4302: 我喝完早上起來都會腫腫硬硬的呢 05/13 19:57
ste: 自己問題怪東怪西 竟然還有人推 05/13 23:50
a233636433: 各人問題 結案 05/14 00:57
moneyguy: 睡前喝太多睡,半夜得起來放尿啊… 05/14 12:35
yppsex: 為什麼要睡前喝呢... 05/14 12:39
chesswang: 個案吧 05/14 16:51
xqrey619qx: 我呼吸有時會想咳嗽,因為pm2.5,所我決定不呼吸了 05/14 17:32
shakebanban: 不就個人問題 05/14 21:19
mmcan51: 起床睡前各一杯的方式試過也沒事啊 05/15 10:27
mmcan51: 該不會你的粉壞掉,你喝了身體不適吧 05/15 10:28