推 dakkk: 有正妹在旁邊齁05/13 18:01
推 keela: 幫QQ 前幾天闊背也有點小拉傷05/13 18:02
推 neko0624: 是不是有馬尾正妹在看你練?05/13 18:04
真的是熱身組沒什麼用心在動作上就GG的啦XD
但今天真的正妹頗多老實說哈哈哈
你們害我笑到傷在抽痛…
※ 編輯: curtismaniac (39.8.140.117), 05/13/2016 18:07:05
※ 編輯: curtismaniac (39.8.140.117), 05/13/2016 18:07:35
推 anivan: 沒錯，上個月後側拉傷，當下就是橡皮筋斷掉的感覺05/13 18:10
→ anivan: 休息了三個禮拜，之後再練硬舉心理充滿陰影啊05/13 18:11
硬舉的陰影超可怕！
我受重傷的那一下之前握著槓又鬆手大概３，４次…
覺得是心理壓力作祟 但又怕就是這一下就毀了，咬牙一硬上就…了
推 wwo6436: 相信自己的直覺，感覺毛毛的就放掉吧05/13 18:11
→ wwo6436: 感覺不對，就把今天當減量日，兩天後再戰05/13 18:14
我怕連兩週後都戰不了了現在…
今天真的是上了一課，毛毛的不可硬衝…
※ 編輯: curtismaniac (39.8.140.117), 05/13/2016 18:22:17
推 jaannddyy: 所以醫師說要修多久05/13 18:52
開藥 6月初再回診確認是否痊癒QQ
※ 編輯: curtismaniac (39.8.140.117), 05/13/2016 19:53:09
推 storm654321: 幫QQ 05/13 20:29
推 jamesinhw: 幫QQ......超痛苦的 05/13 20:37
推 solshaer: 如果當下停止動作 說不定不會這麼嚴重05/13 20:39
當下只覺得卡卡 行走正常
做完那一下就像樓上說的
感覺像橡皮筋斷掉…
現在回到家越來越痛了
只能扶牆走路
剛剛躺在床上要起來是個問題
把我的硬舉褲脫掉更是痛苦…
只能勸各位狀況不好真的不要硬撐了QQ
※ 編輯: curtismaniac (39.8.140.117), 05/13/2016 21:22:32
推 p23j8a4b9z: 看之前大麥克的經驗才可怕 量力而為05/13 21:30
推 thumbd63772: 幫QQ 之前也有經驗 不過是背05/13 21:36
推 feelboring: 好危險的感覺.... 05/13 21:46
推 henry5405: 保重... 05/13 23:09
推 clock0220: 健身請放棄自尊心與虛榮心 是怕被別人笑才繼續做的吧05/14 00:45
→ clock0220: 120裝好放在地上 沒做半下就拆回去的確挺搞笑的05/14 00:46
也是原因之一啦XD
但120平常對我來說根本不具威脅性 想說應該是熱身組的抽那一下的心裡壓力作祟 所以
就硬上了
推 pxndx: 上週日看到妹練下背,一分心直接閃到05/14 00:58
推 heartmoon: 去年肩膀受過一次傷休了兩個月多後...我就怕了Q_Q 05/14 01:23
→ yurikim: 該不會拉斷了吧... 那真的要很久了...05/14 02:38
應該沒有啦～ 拉斷我連勉強走應該都無法了
噓 manson666: Zzzzz05/14 04:23
推 blackcrystal: 新槓是指圓槓片的嗎?覺得很不方便，放在地上會滾QQ 05/14 09:02
槓跟槓片都是新的呀，但會滑應該就是那圓槓片蠟還很厚，我也不太喜歡那圓槓片其實，
沒有抓的點也真的頗滑會滾，但比較不容易製造噪音是真的
推 homie407: 仇恨值不夠高 05/14 12:36
※ 編輯: curtismaniac (39.12.131.141), 05/14/2016 13:02:07
→ deric78: 小心脊椎異位 05/15 11:30