[情報] 健身喝高蛋白飲 長了肌肉卻禿頭

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健身喝高蛋白飲 長了肌肉卻禿頭
中時電子報作者鍾玉玨 | 中時電子報 – 2016年5月15日 上午5:50..

中國時報【鍾玉玨】

有人上了健身房後，發現長了肌肉，頭髮卻愈掉愈多，罪魁禍首可能是高蛋白飲品。專家表示，舉重與高蛋白飲品都會刺激體內二氫睪固酮（DHT）與睪酮素的分泌，而這兩種荷爾蒙正是造成雄性禿的主因。

人體自然分泌的DHT，會黏附在頭皮上毛囊的細胞受體，阻礙毛囊吸收養分，久而久之造成毛囊萎縮，若毛囊無法再維持頭髮健康生長，就會出現掉髮現象，由於受體多半位在頭頂，因而形成地中海禿。

倫敦植髮專家齊歐加醫師（Thomy Kouremada-Zioga）表示，健身族慣喝的高蛋白飲品往往含有Creatine、DHEA等生長激素，雖可增加肌肉，卻也會增加血液內睪酮素含量。

睪酮素會分泌DHT，而DHT會造成落髮，可惜多數男性並不知道這點，直到前額出現M型禿等明顯變化時，才會上門求醫。

她說，這並非世界末日。只要健身族將重訓改成心肺訓練，並戒掉高蛋白飲品，就可遠離雄性禿。但若是遺傳性禿頭則又另當別論。

目前治療禿頭的方式非常有限，已在臨床上證實有效的療法為口服藥Finasteride、外塗藥Minoxidil、以及植髮。市面上所有生髮產品幾乎都含Minoxidil，但專家強調，Minoxidil只能預防落髮，無法有效生髮或增髮。口服藥則可抑制DHT分泌。



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推 a101205307: 她說，這並非世界末日。只要健身族將重訓改成心肺訓練
→ a101205307: 並戒掉高蛋白飲品，就可遠離雄禿
→ cnns: 記者無下限...
→ a101205307: 真假........
→ ccufcc: lag多久了
推 yeahwazzup: 蛤？健美國手有幾個禿頭？記者現在甚至不用抄新聞，
→ yeahwazzup: 自己亂編比較快？
推 DLCSEA: 那有做對照組，沒重訓者喝高蛋白飲，同樣會刺激DHT比例多
→ DLCSEA: 寡嗎
→ iamfc: 所以吃素的人都不  禿頭嘍
推 scatology: 太可怕了
推 DLCSEA: 詳細看乳清成分，肌酸與DHEA不是所有乳清都有吧
噓 GLBM: 少壯不努力 長大當記者
噓 r700000: 這傢伙喜勒公沙挖哥洨= =
噓 jaannddyy: 是要貼幾次
噓 weichiu1: 好險我已經禿了 戒三小
噓 td770715: 中屎跟英國研究一樣 可信度顆顆
推 ccs95209: 阿諾，好萊塢眾多男明星表示：
噓 twtpew: ....
噓 gobby3958: 中時給推 好報
噓 s859012: 中時+英國研究zzz
噓 qweertyui891: 呵呵
→ bisconect: ｢我變強了   但也禿了｣
噓 Qcloud: 腦也禿惹
噓 kairi: 嚇死寶寶了
噓 storm654321: 謠言止於智者
噓 mars0803: 優質狗報給推
噓 pipiorange: 水準真低
推 ng130016: 版大是不是跟賣乳清的有仇呀…，這文章之前就有了
噓 kairi: 有效文章 0 篇
噓 aoc7175: 中時XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
→ neverfly: 原來一拳超人是真的！
噓 a233636433: 共三小
噓 skhan: 喔
噓 Brightheat: 好險我光頭
→ foodyoytk: 嚇死我了 趕快喝兩匙壓壓驚
→ Transfat: 中時就是垃圾