[討論] 該自己在家買啞鈴組還是去私人健身房？

[LastSmile (給我大大的擁抱)]

各位巨巨大家好

事情是這樣的，大概幾年前我短暫練過一小段時間(約兩年）
體脂肪從33%=>16% 體重82KG=>72KG

後來誤入歧途沉迷酒色又變回來啦！

現在比較多時間可以運動

現在有兩種方式可以選擇

A PLAN:

買一套左右分別20公斤的槓片式啞鈴+健身床
優點：
  1.隨時隨地可以快樂運動
  2.沒事就練個幾下

缺點：
  1.旁邊是床，誘惑很大
  2.旁邊是電視，誘惑很大
  3.旁邊是冰箱，誘惑很大


B PLAN:

事實上我在一個小健身房有點擔任點職位，可以無條件的進出跟使用裡面的器材
但是有點距離...
裡面設備相當齊全，史密斯、跑步機、划船機、腿舉、free weight、壺鈴...
基本上是相當不錯的，而且除非上課不然不會有其他人的情形


優點：
  1.設備齊全可以盡情使用
  2.各種部位都可以練的到
  3.練完還可以洗澡！！
缺點：
  1.完全獨自訓練（看不到任何人）
  2.距離我家約10公里車程，在小巨蛋附近



各位巨巨會選擇哪種方式呢？

BTW，如果無償提供該場地給跟我一起訓練的巨巨使用，有人會想參加嗎？？

應該是一二四五早上9點，一週規劃一次（怕早上有客戶）



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推 kevin751021: 邊看電視邊運動很好呀 我都是一邊播航海王一邊練臥推
→ kevin751021: 推完兩組劇情還是在原處..
→ LastSmile: 電視比較高...看不到阿阿
→ LastSmile: 不然我都看小澤marry亞邊推
→ mf3947: 十公里，比我近多了，這也叫遠？！
推 rhd: 十公里超遠
推 RODPoy99: 滑板車滑過去 回程背著跑回來當有氧
→ RODPoy99: 反正都有免費健身房了 當然是買啞鈴回家做
推 jaannddyy: 當然是去健身房 沒事舉一兩下也沒什麼用
推 hitsukix: 10km超遠
→ Qcloud: 每天騎10km運動的路過
推 ng130016: 在鄉下的10公里覺得超近，在都市的10公里超遠的
推 Grecie: 如果健身房免費就去吧
推 wiihwu: 要是我當去健身房啊
推 wulingtony: 10km騎腳踏車不慢吧~
推 vanii40: B
推 qweertyui891: 不要練 請鬆 不浪費錢
推 bitcheggs: 兩方案都用啊，這樣懶惰的時候就在家練就好，或者是在
→ bitcheggs: 家用輕重量抓感覺，還有只有我覺得十公里很近嗎？還有
→ bitcheggs: 你下班的時候晚點走，不就可以練一下再走，你也不會一
→ bitcheggs: 週七天都練吧，感覺你身在福中不知福rrrrr
推 justinbear: 10k 騎腳踏車也可以…很近
推 RODPoy99: 他搞不好只是合夥人 本人沒在那邊上班啊
推 sebaschen: B
推 badname: 可以A+B嗎?而且10km還好啦 當有氧
推 v0920516067: 我是你就買個腳踏車騎過去，練完再騎回來，如果用跑
→ v0920516067: 的一天20K是有點硬，覺得騎腳踏車正解。
→ v0920516067: 但請買反光設備，及照明設備，並注意安全，畢竟現在
→ v0920516067: 啥小的人太多了，騎腳踏車很危險，尤其是晚上。
→ LastSmile: 我沒在健身房上班orz，只是可以無償使用，一個月大概
→ LastSmile: 有一半時間在大陸，10km大概是從大坪林到小巨蛋這樣，
→ LastSmile: 我原本也是打算騎車，但是往往早上健身完就會去跟客戶
→ LastSmile: 碰面，不太適合騎單車
推 newfox: 家裡，距離時間絕對是第一考量
→ LastSmile: 有沒有巨巨想一起運動的啊！？
推 mike40709: B阿 免錢的不用嗎
→ venomous: 兩方案並用   啞鈴不要買水泥 不想用轉賣非常快脫手
推 ng130016: 單車我覺得不好騎，騎人行道也不是，
→ ng130016: 騎車道又一堆路邊停車或公車計程車……
→ ng130016: 還是只有中山北路有這種狀況？
→ kevinker: .....10km哪裡遠了?  超近好嗎
推 pxndx: 小巨蛋我可以,真想去看看
推 pxndx: 看到時間了 平日無法 可惜了
→ linkcat: 補個無用點,通常是用PLAN A或PLAN B....
推 EnsiferumTKR: 都用啊～10km騎個腳踏車很快的
推 ferocious: 10KM感覺還好
→ se2422: B 因為環境，A剛開始還好，久了會懶
推 milker: 小巨蛋離我不遠噎   平日早上好像可以ＸＤ
→ LastSmile: 樓上要一起嗎？？
推 jschenlemn: 何不選離家近的健身房或是運動中心？
推 winiel559: 市區騎腳踏車十公里要四五十分鐘吧
推 flexin: 10KM哪裡遠 我市區開車一趟25分鐘 都在去了...
推 zone0317: 我教你 每天跑10公里去健身房 拿最重的啞鈴跑10公里回家
→ zone0317: 回到家後再練五組，再拿著啞鈴跑10公里回健身房放好
→ zone0317: 放好之後再跑10公里回家，既不用買啞鈴又可以用到健身房
→ zone0317: 也有在家練到 還月入120萬 超值
推 maikxz: 結果被指控竊盜GG
推 shownlin: 在都市裡10km真的很遠...光紅綠燈就等死人
→ shownlin: 不過怎樣選都不會選擇在家練..那放棄的可能性太大了
推 ng130016: 市區開車5公里就要半小時，難道樓上開的是救護車？
→ themost: 跑步稍微有練一下的，用跑的五公里都不用半小時了
→ themost: 所以在市區還是不要開車去好了
推 Zingiber: A + B 啊~ 一樣的花費... 平常日B，下雨颱風發懶天A
推 Transfat: 10KM開車很快啦，小巨蛋附近不好停車就是 ，不過竟然閒
→ Transfat: 著就去ㄚ
推 Accross: 有免費真好 真想一起練XD
→ TheCrossRoad: 騎腳踏車啊