推 DLCSEA: 不用到9%吧，看看上面那篇新手卡關，不過有些人脂肪容易 05/21 09:25
→ DLCSEA: 屯在腹部，就只能練更低了，隨緣吧 05/21 09:25
推 DLCSEA: 腹肌完全沒練過，就算體脂低，也不會長的像巧克力一樣， 05/21 09:27
→ DLCSEA: 方塊分明。 05/21 09:28
我有看到另一張照片
http://bit.ly/1TpGyG5
借標題問一下
這真的是9%的結果嗎?
如果真要看到腹肌
是否要比9%更低, 還是需要更多的腹部肌肉量?
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