Re: [問題] 左手掌下半側麻導因於深蹲？

[darkelf1107 (darkelf)]

※ 引述《ksfable (****)》之銘言：
: ※ 引述《leave111211 (dye)》之銘言：
: : 各位好
: : 自五月中以來左手掌下半側都呈現手麻的狀態
: : （無名指以及小指），
: : 一開始是去國術館給推拿師看，但治療兩週都無改善，於是自行上網找其他人有無相
關
: 症
: : 狀，
: : 後來發現與肘關節症候群症狀極為相似，這週打算去神經外科檢查（應該是掛這一科
沒
: 錯
: : 吧？）
: : 之前曾被駐場教練提醒手肘不要往外飛，所以深蹲時手肘會刻意往前伸，有時候手腕
會
: 覺
: : 得不舒服，有可能是因為這個動作造成手麻的症狀嗎？
: : 平常訓練只做SL 5x5的動作加上後三角的鍛練（俯身平舉、face pull)且只有深蹲時
出
: 現
: : 過手腕不適的情況，所以我猜應該不會是其他動作造成的？
: : 以上問題請各位不吝指教，謝謝！
: 我從四月底也出現這情況
: 看了神經內科 排了神經傳導檢查
: 醫師說是肘神經壓迫到 可能性很多
: 只是輕度不需開刀  說就像近視
: 看不見時再給眼鏡
: 我ㄧ直問他有沒有機會恢復
: 他就生氣了
: 我剛說的你聽不懂嗎 我再說一次
: 醫生都不敢說
: 看來是不會好了吧
: 手麻麻的 指頭也使不出力
: 就還是照練吧  看有沒有奇蹟出現

請問你是四五指只有掌面側會麻嗎?

手背會麻嗎？

麻的時候是手肘彎曲時還是手掌受力壓迫時?

有兩種可能 1是肘隧道 (cubital tunnel)
2 是手腕的蓋陽氏通道 (guyon tunnel)

因為你只寫手掌四五指 沒提到手背

所以我會懷疑是2

那就有可能是因為深蹲是槓鈴的重量
壓迫在手掌尺側

嚴重的病人 如果持續麻
甚至有肌肉萎縮的確需要開刀

但你的主治醫生的說法

肌電圖我猜報告是寫輕度

因為這是神經受壓迫發炎

一般來說治療方式是吃藥跟休息

藥物的部分以消炎跟高劑量的維他命B12

幫助神經修復

休息的話 建議可以改變深蹲方式

用前三角肌支撐的前深蹲可以試看看

至於你擔心的會不會好不了

神經受傷的確需要一段時間好

而且如果反覆受傷造成軟組織增厚或沾黏

讓真的很難好了

但因為你的症狀好像剛開始而已

我是覺得避免讓自己受傷的動作

應該不會這麼悲觀

因為是鍵盤診斷 我會建議你去看骨科 手外科

或 復健科

物理治療跟徒手治療也可以試看看

詳細的理學檢查跟肌電圖應該可以幫你診斷出來

好好處理 你的手要陪你一輩子的




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推 deck: 你的手要陪你一輩子的 好有畫面！
推 chuck81424: 最後一句好哀傷 可以轉職當魔法師了
→ chuck81424: 最近想跟女朋友一起看電影 有沒有推薦的女朋友
→ leave111211: 你好，我主要是手掌面會麻，手背也會但是很輕微；目
→ leave111211: 前是無時無刻都會手麻但如果三頭肌附近靠近上下臂關
→ leave111211: 節處的筋被壓迫到會更麻更不舒服
→ leave111211: 之前也有版友說症狀很像尺神經受到壓迫
→ leave111211: 因為住家附近沒有物理治療所，明天會先去基督教醫院
→ leave111211: 掛神經外科檢查
→ darkelf1107: 喔 那你的症狀應該是像1 ...神經外科主要在專長在腦
→ darkelf1107: 部跟脊椎神經喔 建議你還是看骨科復健或手外科好