推 immortalqq: 糖太多 05/31 19:39
推 yeahwazzup: 無糖綠 05/31 19:39
→ OnceAFreak: 大熱天運動完還喝冰的就已經NG了 05/31 19:41
推 vicario837: 優酪乳添加物很多熱量也不低 大部份有加奶粉 乳糖也 05/31 19:48
→ vicario837: 未必完全被分解 05/31 19:48
→ minoru04: 自己泡冰麥茶或是蜂蜜水 不然自己打果汁 05/31 19:49
→ n180: 買分離乳清當飲料 05/31 19:50
推 earth00222: 要GI值低就無糖的啊，林鳳營的不錯，添加物較少。 05/31 19:59
推 HuutB: 氣泡水也可以試試看 05/31 20:06
噓 eric820813: 噓林鳳營zzzz 05/31 20:15
→ ttcml: 乾脆自製優酪乳吧，市面上一堆添加劑 05/31 20:17
→ jaannddyy: 我認為是不會有什麼差別 不過你也是可以試試 05/31 20:27
噓 chinafuck56: 林鳳營 05/31 21:02
噓 qweertyui891: 統一 05/31 21:13
推 foxbite: 健身講求五行均衡，缺一不可，建議搭配統二或味仝產品 05/31 21:35
推 greenmusicya: 請選擇低糖優酪乳吧 05/31 21:38
推 ponzixd: 能接受的最低限度就檸檬蜂蜜的飲料 05/31 22:03
推 eric820813: 有了某樓的支持 難怪味全活這麼好zzzz 05/31 22:09
→ lingray: 大概是9.2%吧 05/31 22:23
推 po0968: 代替可樂的氣泡飲料我只想到爽酷 05/31 22:35
推 rhd: 零卡可樂阿 05/31 22:38
推 gamers: 希臘優格調稀一點跟優酪乳有87像，而且蛋白質又高 05/31 22:40
推 Porsche997: 請問希臘優格怎麼調稀 小弟都直接吃 難弄 05/31 22:42
推 gamers: 加點牛奶或水比較不那麼濃稠好入口 05/31 22:48
→ gamers: 這樣還難入口可以加點水果一起配，超好吃但有點貴 05/31 22:49
→ gamers: 希臘優格好市多賣的成份比較乾淨 05/31 22:50
推 ben0719: 市售優酪乳還是有乳糖啊，因為最後得加奶粉及濃稠劑 05/31 23:21
推 ben0719: 是說我覺得大大已然練得很好了，ㄧ點珍奶也沒差啦 05/31 23:24
推 shadeel: 基本線條+足夠的肌肉壯度就夠了 更低體脂要忌口很多東西 05/31 23:47
推 Marchqoo02: 冰的決明子茶不錯 06/01 01:52
推 lingray: 自己做優格啊，加水稀釋就是優酪乳 06/01 03:17
推 AIWUYA: 手搖店幾乎只喝無糖清或綠 06/01 07:58
推 remenberegg: 全聯頂好有比菲多原味優格沒有加糖 06/01 08:39
→ bigmeatball: 統一無糖改加奶油 06/01 10:22
推 candys51918: 可以用豆腐做優格喲 06/01 12:49
推 TheCrossRoad: 只能推頂新味全林鳳營了, 順便補充微量元素 06/04 11:24
推 mitkaffee: 身材我可以 06/09 22:34