[問題] 練完腿各位是怎麼回家的?

[ben0719 (Ben)]

小弟每次練完腿都有生不如死的感覺，走路都ㄧ直抖，像被貼了符的僵屍走路，覺得回家
的路好漫長啊。超怕碰到惡狗來追der。各位大大會這樣嗎?都怎麼回家呢?

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推 lingray: call正咩來載啊
推 aboveground: 想知道你的練腿菜單
推 D85: 我都倒立走會回家 順便練上半身
推 gonna: 瞬間以為自己身在八卦板，推文越來越歪XD
推 a062693069: 找隻惡狗騎上去回家啊 母狗騎士來囉
推 ne579: 騎山豬
推 mansheeID: 我都叫健身房女教練背我回家
推 scats: 搭捷運囉
→ jaannddyy: 練久就不會了 還太菜
推 STi2011: 我就知道我太鬆散了
推 codyDL: 還好我都不練腿
推 GuanYingWang: 我都用爬的
推 darksaunM: 求菜單
推 harry4868001: 想知道菜單+1 因為本魯大概只有走樓梯會有感覺 正常
→ harry4868001: 平路沒什問題啊 求菜單
→ ben0719: 應該是小弟太菜才會抖，就ㄧ般菜單，暖身1x20,深蹲5*12，
→ ben0719: 單邊各3*12, 最後一組dropset squat 50下+25下極慢。
→ WilliamLFY: 妹子都來被我騎回家
推 bcool: 我都正常回家
推 s859012: 原po不常練腿吼？ 練久了頂多痠，不會這麼誇張。
推 kakuayumi: 辜狗‘練腿完 如何回家’大部份都說要用爬的
→ minoru04: 用前滾翻回去
推 god829: 摳妹子來騎回去啊
→ DLCSEA: 吃含笑半步癲，大不了不笑不走路
推 waynehsi: 叫救護車
推 ace830307: 我有第三隻腿不用擔心
→ wiloveyou: 像少女一樣一路skip回家
推 dakkk: 練久 就不會+1
推 chiwalking: 平地慢慢走無感 但走樓梯很有感
推 n180: 叫媽媽來背我回家
推 kee32: 我會飛也要告訴你嗎～
推 NataliaChia: 頂多上下樓梯無力要緩慢移動 酸是隔天了
推 tagg7812: 踩傳送點回去啊
推 simonfz: 搓爐石呀
推 maikxz: 祝瞬啦
推 tn0128: 按B等七秒
→ Fantasy525: 用"爐石"
推 seawarm: 用手爬回家阿
推 dreamtale: 當天沒這種問題 不太累 反而是隔天超酸
推 ng130016: 還好我也不練腿XD
推 andy01282003: 騎野豬回家的
推 ghytrfvbnmju: http://i.imgur.com/ms2pxeI.jpg
→ ghytrfvbnmju: 這樣回家
推 BradPittLung: Hog rider---
→ ojh: 走慢一點 搭公車 遇到樓梯用手幫忙撐
推 joeboy: 今天練腿沒熱身拉到，痛到我走路跟張菜花
→ joeboy: 一樣
→ joeboy: 長
推 enamour: 練完要收操，可以拉筋、輕鬆踩腳踏車or慢速跑10分鐘，都
→ enamour: 有助於腿部放鬆。另外，同意繼續練，變強就不會這麼崩潰
→ enamour: 了，真的，頂多隔天痠一點。
推 AKB77409: 飛輪騎回家啊 沒在怕的
推 age0fempire3: 我都用槓鈴當助行器 一步一步拐回家
推 clothg51804: 還好我練腿日都二頭彎舉，沒這困擾
推 chvkzzll: 華爾街之狼嗑藥後的方式爬上車
推 anson0725: 直接不回家
推 e761031: 感覺來洗文章DER....
推 scvggininder: 輪椅
推 willbe514238: 蠕動前進