推 bearisgod: 不會吧 有長就好 健身本來就是長時間才有成果 05/31 23:20
推 kai931: 但你脂肪減掉不少 還可以 05/31 23:28
→ jaannddyy: 肌肉是用看的 量的不準 三個月本來就還在學動作觀念而 05/31 23:29
→ jaannddyy: 已 05/31 23:29
→ BLABLA007: 之前都沒運動? 那先練肌耐力吧 05/31 23:35
推 examcia: 這個好像是阿不拉的字跡 06/01 00:50
推 skhan: 想起10公斤的故事 06/01 00:51
推 ben0719: 不會喔，不吃藥ㄧ年純肌肉研究說是平均4公斤 06/01 09:04
→ ben0719: fitness版有女教綀ok說她一個月增加了1.4kg,脂肪掉了3kg, 06/01 09:10
→ ben0719: 飢盚磞b懷醫疑那台inbody 06/01 09:10
推 irosehead: 重點是力量有沒有進步 外觀有沒有變壯 不要去執著inbod 06/01 12:23
→ irosehead: y的數據 06/01 12:23
推 pttwonba: 肌肉量差了點，不夠體脂夠低，線條應該已經有相當程度了 06/01 18:40
推 rooberte: 有人十年磨一劍 你說呢 06/02 09:03
推 antu1019: 不會，因為有誤差，可能連一公斤都不到，還在身經適應 06/02 23:52
→ antu1019: 而且你減掉這麼多體脂肪其實超強的了 06/02 23:53
推 jimmy0521: 你本身肌肉量就很高啊 06/04 11:41