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影片連結1:https://youtu.be/PRjoeiAdKAo
各位巨巨好 最近深蹲1組大概蹲5-6下再多1下,蹲的下去但怎麼樣都起不來;不曉得是我姿勢有哪 裡不是很正確,或者單純只是我用太重了(我掛40公斤槓片),可否麻煩各位大大幫我看 看? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.17.102 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1464964354.A.DDD.html ※ 編輯: enkephalin (180.204.17.102), 06/03/2016 22:33:28
sephen: 你沒感覺到你下背整個擠壓的很厲害嗎?06/03 22:35
是指我的下背過度彎曲嗎?像這樣→) ※ 編輯: enkephalin (180.204.17.102), 06/03/2016 22:49:23
abc12701: 這不是傳說中的替代役之褲,超好穿06/03 22:50
lingray: 拱腰太多06/03 22:51
所以是腰像這樣→( ※ 編輯: enkephalin (180.204.17.102), 06/03/2016 22:57:52
orznge: 這是一個史密斯的話題 06/03 22:58
orznge: 替代役青年們 06/03 22:58
Spartan117: 不要用史密斯做 06/03 23:00
bitcheggs: 北健耶 旁邊不是有深蹲架嗎 怎麼不去用 06/03 23:08
fuct: 為看先猜有人叫你不要用史密斯 06/03 23:20
henry5405: 練多久啊? 06/03 23:47
bcool: 不符合你的人體工學阿 06/03 23:48
commerce: 用史密斯的都是自取滅亡 06/04 00:11
kmte019: 不要用史密斯 06/04 00:34
orznge: 沒有人接著唱 哭哭XDD 06/04 07:56
sonymdplayer: 原po之前住高雄嗎 06/04 08:06
duncan21mvp: 夢想起飛~ 06/04 08:36
b7991859ccc: 腳往後面一點站 06/04 09:00
god829: 史密斯會害死你 06/04 09:12
storm654321: 不要史密斯 06/04 10:09
robust083: 這樣換自由槓 你應該直接坐地板了吧…腳在槓子那麼前面 06/05 02:10
robust083: - - 06/05 02:10
robust083: 按錯 補推 06/05 11:34
super0707: 自由槓,空槓先蹲 06/06 04:06
hinet1508: 史密斯深蹲直接炸背 06/06 22:52
mike50378: 千萬 不要 史密斯 過來人經驗 06/07 11:38