→ a02041678: ... 06/04 11:38
噓 Martin0414: 教練不是醫生 健身板也無法問診 06/04 11:56
之前做完重訓隔天肌肉也會酸痛
昨天去搬重物 搬了7公斤的物品 共1000多個
沒有拉筋
現在二頭肌跟之前重訓後一樣腫腫的
但只有伸展的時候才會痛
請問這是拉傷嗎？
我需要先冰敷嗎？
是不是不能貼撒隆帕斯呢？
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.17.21.165
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