[討論] 真正專業教練的比率？

[asd111202002 (Yao-ming)]

想討論一下！大家覺得在這個產業中，真正有專業的教練佔教練中的百分比？
大家都知道這行入門門檻低！只是純粹想知道！

話說前幾天聽到我朋友去東區某健身房（建x美x)一堂課1600一週上三次，上了一個月毫
無改變，體重維持，體脂肪還上升（我知道看身體組成看看就好）教練給他說是停滯期..
.....真想大罵停你老x，對於一個完全沒接觸肌力訓練的人來說，進步是非常顯著的！那
個教練還叫她要堅持住.......

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推 DLCSEA: 一個月.......
→ bk102029: 飲食也很重要
噓 hankylee: 聽到
→ hankylee: 所以你知道課表有什麼 一開始會不會在學動作?矯正姿勢?
→ hankylee: 練回身體基本功能?
→ hankylee: 新手增加肌肉至少6-8週 你也知道身體組成參考就好
→ hankylee: 要來討論 把飲食 或教練怎麼教分享一下吧
→ antu1019: 一個月只有減脂才有效果
→ antu1019: 進步顯著的只有做的重量，肌力，但是肌肉可能完全沒增加
推 ng130016: 何謂真正的專業教練？？
噓 manson666: Zzzzzzz天阿
噓 GLBM: 一開始？連肌肉怎麼使用都不知道 會有多大效果
→ GLBM: 就像去找家教 自己回家沒做功課 考不好怪老師？
噓 anerkodly: ??
→ nautasechs: yao ming
推 deck: 沒人看內文嗎 教練根本亂扯 還沒蜜月就撞牆？
噓 newfox: 你懂什麼叫命題嗎？天啊
噓 Martin0414: 扯 好浪費錢
噓 Fedorov: 何謂專業的教練？
噓 roy53: 一定照吃甜食，高油飲食
→ roy53: 水喝多少？
→ SIN9690665: 資訊有點少耶……
噓 storm654321: 然後邊吃雞排邊嘴教練
推 fuct: 健身根本不用教練 網路+腦袋就是最好的教練
→ nosugartea: “腦袋”這玩意得來不易，真希望大家都有一個
噓 yeahwazzup: 健身不用教練，那就受傷風險增加而已啊
噓 achi52314: 欠噓
推 super0707: 自己有練？有控管飲食？....教練不是神
→ scottie1: 教練是告訴你方法，不是改變你，你應該想找的是醫美吧。
→ ken012321: 有些餓瘦的人 教練叫你正常吃 變胖也是正常的
→ ken012321: 只是舉個例子 在不知道訓練課表和飲食還有詳細資訊前
→ ken012321: 先別急著罵 仔細了解狀況後再來評論&考慮下一步吧
→ yoyo3055: 一個月想明顯改變未免可笑
→ asd111202002: Hanky大你說的矯正姿勢不會在一整堂課都在矯正，何
→ asd111202002: 況一週三堂，夠你矯正兼訓練！肌力當然沒那麼快增加
→ asd111202002: 、神經上的適應應該會多一點，飲食都水煮，裡面教練
→ asd111202002: 吩咐，然後訓練課表我聽到的分部位練，三頭、二頭、
→ asd111202002: 腿後，分開來練！nautase我被你發現了哈哈哈哈哈！
→ asd111202002: 以一個24歲沒做過肌力訓練的人，進步會是很明顯的，
→ asd111202002: deck大有提到還沒蜜月就停滯這是我想說的重點啦哈
→ asd111202002: 哈哈哈，我不是想來亂說話，只是想跟大家說這種健
→ asd111202002: 身房少去！大家記得要運動，收工。
推 fuct: 沒教練受傷風險增加?有根據嗎?
推 dakkk: 看怎麼練 用單關節固定器材 大概不太會受傷 除非太過度壓
→ dakkk: 迫
噓 CodyRhodes: 可憐　被騙錢
推 hankylee: 認同健身網路加腦袋就夠 沒教練風險增加這還要找文獻嗎
→ hankylee: 感謝asd分享 說停滯期的確扯 練二三頭腿後側 跟水煮飲
→ hankylee: 食就持保留態度了哈哈
噓 baga73: 一週三次三小時 一個月也才十二小時 你說
→ baga73: 能有多大改變
推 epiphone0226: 要減脂上課的時候讓你一直動就好啊，可是到後來最
→ epiphone0226: 基本的肌肉控制都沒學到