[問題] 減脂期停經

[wilson3260 (洨美)]

/*代PO*/

各位巨巨好

想請問在減脂期停經兩個月是正常的嗎?....

小妹目前身高165/59

最近是59KG

附上2月中測的InBodyhttp://imgur.com/vSFrNii

以及近一個月體重變化http://imgur.com/vBNPgxu

5月只有2次cheat day吃到3000卡

從4月開始至今都沒有月經

飲食上熱量吃到基礎代謝率1400卡

然後吃體重(kg)*1.5倍蛋白質(g)

然後剩下熱量給碳水還有脂肪去分

大肌群天數都吃高碳150g-200g

小肌群跟休息天都吃低碳50g-90g

練後都做30分有氧

休息日也做50分有氧

想請問各位大大的意見

穴穴你們

BTW 缺男友中Q____Q
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.134.66
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1465408616.A.16A.html
※ 編輯: wilson3260 (1.161.134.66), 06/09/2016 01:57:27
※ 編輯: wilson3260 (1.161.134.66), 06/09/2016 01:58:36
推 chyunyou: 這邊感覺男生居多 可以找婦產科嗎? 比較專業諮詢!!
多謝C大，我會請朋友去看婦科的
推 DLCSEA: 體脂沒劇烈變化的話，建議去看個醫生，有時是身體出問題了
→ DLCSEA: ，最後兩句.....這
代回應:小妹魯很久了...QQ
推 ste: 其實妳懷孕了
代回應:S大絕對不可能啦，各種原因都排除才上來問的...
※ 編輯: wilson3260 (1.161.138.121), 06/09/2016 03:14:59
→ offcola: 看醫生唯一解
推 VM3BP6Z: 我寄信了 哪天方便面試？
→ VM3BP6Z: 等等 你叫Wilson?!
非本人，朋友沒PTT帳號啦
會幫你轉達的
推 ao6g42ji: 最後幾句XD
噓 rioslo: http://i.imgur.com/oLFY27d.png BJ4
多謝噓，忘了補是代PO
推 pathboy: XD
※ 編輯: wilson3260 (1.161.138.121), 06/09/2016 07:11:13
※ 編輯: wilson3260 (1.161.138.121), 06/09/2016 07:17:06
推 peterwu4: 健康知識太貧乏了啦，只吃到基代，到現在沒事只因為你年
→ peterwu4: 輕本錢厚而以
→ osape: 你說減脂期，但又沒說體脂減了多少，還要版友隔空看診??
推 yeahwazzup: 不能只吃到基代啦，你cheat day 吃到3000。那訓練日
→ yeahwazzup: 至少要吃1800、休息日1600。
推 yeahwazzup: 訓練日只吃到1400，你的運動強度一定受影響，然後就
→ yeahwazzup: 影響身體狀況了。
推 yeahwazzup: 熱量攝取不足，減脂一定減胸部。
推 wulingtony: 你有重訓有氧還只吃到基代
推 criticalbird: 平常經期規律嗎？
→ asd1658hd: 沒看婦產科還說排除各種原因？記得照內部超音波
推 k01031: 為什麼減脂是吃到基代？
推 handsomecat3: 減脂急著求快，這段時期就會犧牲某些身體機能
→ handsomecat3: 不過看你體重變化還不算劇烈，可能體值關係吧
推 ka0927085443: 請搜尋泌乳素
→ ann7773631: 非常不正常
推 ann7773631: 我去年花兩個月從26%降到21% 從54.5到52.5經期還是很
→ ann7773631: 正常
→ ann7773631: 我無法斷言是不是因為妳減體重的速度太快 因為每個人
→ ann7773631: 體質不一樣
→ ann7773631: 但停經真的很嚴重！趕快去看婦產科
推 OnceAFreak: 其實減脂時 '性'能力狀況是判斷是否方法太極端的好依
→ OnceAFreak: 男女都一樣 然後女生不能像男生赤字太多或常間歇斷食
推 charlesfu4: 建議算一下TDEE 想減脂熱量少10% 想增肌熱量多10%
多謝各位大大的建議，我有叫魯妹上來看留言了，真的感激不盡，因為他超緊張的QQ
※ 編輯: wilson3260 (1.161.138.121), 06/09/2016 14:27:40
推 milker: 應該是要去看醫生吧.....這個問題根本沒人能回答....
推 ffreakoo: 我減六公斤脂肪經期還是好好的啊，而且你減得又不多
→ barsax: 不正常哦！我身高體重體脂跟你差不多,一週3天重訓吃1550
→ barsax: 沒有停經的問題
→ skyegloz: 突然增加運動量或是運動量太大都會造成荷爾蒙失調 妳可
→ skyegloz: 以再觀察看看 婦產科還是要去
→ skyegloz: 我之前體脂14的時候停過 看過醫生 醫生叫我觀察+吃肥
→ skyegloz: 但體脂一直上不來 所以我減少運動量 現在體脂還是14上下
→ skyegloz: 但月經有來了 雖然超少 淚 讓我們一起追月經吧 ：（
推 qazwsx1225: 練身體還是要注意身體啊，女生天生就是要有點體脂
→ yukiaandme: 我前陣子練初半馬 月跑五十公里左右那個月月經久沒有
→ yukiaandme: 來了 去看婦產科醫生說運動量過大 她說很多運動員mc
→ yukiaandme: 都很不正常